W leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, który jest zespołem napięcia przedmiesiączkowego, stosuje się leki, które łagodzą zarówno objawy drażliwości i smutku, takie jak fluoksetyna i sertralina, jak i objawy bólu i dyskomfortu, takie jak ibuprofen lub kwas mefenamowy, lepiej znany na przykład jako ponstan.
Kobiety, które szukają trwałej ulgi od objawów, oprócz leków, powinny również mieć zdrowe nawyki, poprawiając odżywianie i unikając pożywienia, które pogarsza obrzęk i drażliwość, za dużo soli lub smażenia i aktywności fizycznej.
Istnieją również naturalne alternatywy w zwalczaniu objawów tego zespołu, takich jak stosowanie herbat i akupunktura, które mogą być świetnymi sposobami, aby pomóc w leczeniu lekami i uniknąć początków dyskomfortu w tym okresie.
Leczenie lekami
Leki stosowane w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego dążą do złagodzenia głównych objawów, którymi są drażliwość, smutek, wzdęcia w ciele i bóle głowy i pojawiają się między 5 a 10 dniem przed miesiączką. Powinny być przepisywane przez lekarza ogólnego lub ginekologa i mogą być różnego rodzaju, na przykład:
- Pigułki hormonalne, takie jak doustne środki antykoncepcyjne, hamują owulację i zmiany hormonalne w cyklu menstruacyjnym, a zatem łagodzą objawy tego okresu;
- Środki przeciwzapalne, takie jak Ibuprofen i Ponstan, działają poprzez łagodzenie bólów głowy i skurczów w brzuchu, bólów w piersiach lub nogach, bardzo często występujących na tym etapie cyklu menstruacyjnego;
- Leki przeciwwymiotne, takie jak dimenhydryna lub bromopryd, mogą być pomocne w kontrolowaniu nudności, na co na tym etapie może wystąpić wiele kobiet;
- Leki przeciwdepresyjne, takie jak sertralina i fluoksetyna, leczą objawy emocjonalne PMS, które są głównie smutkiem, drażliwością, bezsennością i lękiem. Mogą być stosowane w sposób ciągły lub przez 12 do 14 dni przed miesiączką;
- Środki przeciwlękowe, takie jak Alprazolam, Lorazepam, mają właściwości kojące, które łagodzą objawy napięcia, lęku i drażliwości. Powinny być stosowane w przypadkach, które nie uległy poprawie w przypadku leków przeciwdepresyjnych i nie powinny być stosowane codziennie, aby uniknąć uzależnienia.
Są kobiety, które mają bardzo poważne objawy i mają bardziej ciężką formę PMS, czyli przedmiesiączkowe zaburzenie dysmorficzne iw tych przypadkach leczenie odbywa się w ten sam sposób, ale może być konieczne zastosowanie większych dawek leków i kontynuowanie leczenia przez psychiatrę, która dostosuje leki i zrobi terapię, aby kontrolować objawy.
Naturalne traktowanie
Naturalne lub domowe leczenie PMS może być wystarczające, aby złagodzić łagodniejsze objawy, ale może również być wspaniałym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego u kobiet z cięższymi objawami. Oto kilka przykładów:
- Ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie lub jazda na rowerze, zmniejsza objawy napięcia i lęku z powodu uwolnienia serotoniny i endorfin, a także poprawia krążenie, które zwalcza obrzęk tego okresu;
- Suplementacja witaminami wapnia, magnezu i witaminy B6 poprzez farmację lub zmanipulowane multiwitaminy lub pokarmy, takie jak warzywa, suszone owoce lub produkty pełnoziarniste, które pomagają przywrócić niski poziom witamin i składników mineralnych w tym okresie;
- Rośliny lecznicze, takie jak olej z wiesiołka, dong quai, kava kava, miłorząb dwuklapowy i czysty ekstrakt są stosowane w celu złagodzenia wielu objawów PMS, takich jak drażliwość i ból w piersiach;
- Pokarm bogaty w ryby, produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa pomagają zrównoważyć poziom witamin i minerałów w organizmie oraz zmniejszyć retencję płynów, zwalczając obrzęki i dyskomfort. Są też pokarmy, których należy unikać, takie jak puszkowane, inkrustowane i bogate w sól, ponieważ pogarszają objawy. Dowiedz się więcej o produktach, które są doskonałym środkiem do domu dla PMS;
- Można stosować akupunkturę, ponieważ pomaga ona zmniejszyć fluktuacje hormonalne i lęk poprzez zdolność równoważenia energii życiowej ciała;
- Masaż, refleksologia i ziołolecznictwo są skutecznymi technikami relaksacyjnymi w celu złagodzenia napięcia i niepokoju;
- Homeopatia, która jest wytwarzana za pomocą środków homeopatycznych, może pomóc w równoważeniu funkcjonowania krążenia i wątroby oraz zapobiegać pojawieniu się obrzęku i napięcia.
Zobacz więcej wskazówek dotyczących radzenia sobie z głównymi objawami PMS.
