Kifoza grzbietowa jest zmianą w kręgosłupie, która powoduje, że plecy znajdują się w pozycji "garbusa" i zwykle mają szyję, ramiona i głowę pochyloną do przodu.
Ogólnie rzecz biorąc, kifoza występuje, aby zrekompensować lordozę, aw niektórych przypadkach kifozie szyjki towarzyszy skolioza, która jest również zmianami w kręgosłupie.
Ta zmiana w kręgosłupie może wystąpić z powodu złej codziennej postawy i braku kondycji fizycznej i jest powszechna u młodych ludzi lub osób starszych z powodu zmian, takich jak na przykład zapalenie stawów i osteoporoza.
Zwykle hiperkinezy mogą być widoczne gołym okiem, jednak niektóre zmiany strukturalne mogą być widoczne tylko na zdjęciu rentgenowskim i rezonansie magnetycznym.
Cifose ma lekarstwo
Kifoza ma lekarstwo i można ją osiągnąć chirurgicznie kręgosłupa w celu wyrównania kręgów, a operacja jest wskazana w przypadku objawów neurologicznych lub uporczywego bólu, jak w kifozie Scheuermanna.
Ponadto zastosowanie materacy ortopedycznych, kamizelek i wkładek do butów pomaga i jest korzystne dla wyników leczenia. Przeczytaj więcej w: Jak leczyć kifozę.
Ćwiczenia na kifozę
Dobrym ćwiczeniem dla kifozy jest pływanie lub aerobik w wodzie, ponieważ pomaga wzmocnić mięśnie pleców i poprawia sprawność fizyczną.
Ponadto, jeśli kifoza jest postawą posturalną, leczenie powinno być wykonywane za pomocą ćwiczeń fizykoterapeutycznych wykonywanych za pomocą fizjoterapeuty. W takich przypadkach sesje fizykoterapii i praktyki ogólnej reedukacji pozycyjnej, która jest techniką fizjoterapii, pomagają zmienić pozycję mięśni w ciele, wzmacniając je i poprawiając postawę.
Jednak w przypadku kifozy posturalnej najlepszym sposobem zapobiegania kifozie jest utrzymanie prawidłowej postawy w codziennych sytuacjach. Oto kilka ćwiczeń poprawiających postawę.
Kifoza Scheuermanna
Kifoza Scheuermanna jest chorobą, która zagraża wzrostowi kręgosłupa, zagrażając większej liczbie kręgów niż w innych typach kifozy.
Zwykle występuje u młodzieży, która częściej występuje u chłopców i znika po dojrzałości kości. Choroba ta powoduje poważne zniekształcenie krzywizny kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego w tym samym czasie, uszkadzając funkcje oddechowe i bóle, które pogarszają się wysiłkiem fizycznym.
Kifoza Sheuermanna może powodować poważne zmiany estetyczne spowodowane zmniejszonymi przestrzeniami międzykręgowymi, skracaniem mięśni piersiowych, nóg i bioder.
Deformacja ma sztywność, a zabieg chirurgiczny jest wskazany w celu uniknięcia upośledzenia neurologicznego lub poważniejszych zmian estetycznych. Operacja może być wykorzystana do przywrócenia krzywizny kręgosłupa przy użyciu własnych instrumentów, ale mogą one powodować komplikacje, takie jak infekcje, uszkodzenia neurologiczne i naczyniowe.
Zobacz także:
- Jak leczyć kifozę
- Ćwiczenia mające na celu poprawę kifozy
