Skrócenie oddechu charakteryzuje się trudnością w dostaniu się powietrza do płuc, co może się zdarzyć z powodu nadmiernej aktywności fizycznej, lęku, nerwowości, zapalenia oskrzeli lub astmy, a także innych poważniejszych sytuacji, które powinny być zbadane przez lekarza.
Kiedy pojawia się duszność, usiądź i staraj się uspokoić pierwsze kroki, które należy wykonać, ale jeśli uczucie duszności nie poprawi się w ciągu pół godziny lub, jeśli gorzej, powinieneś udać się na pogotowie.
Główne przyczyny duszności
Niektóre z głównych przyczyn lub chorób, które mogą powodować duszność to:
1. Stres i niepokój
Przyczyny emocjonalne są najczęstszymi przyczynami duszności u zdrowych ludzi. Tak więc, w przypadku lęku, nadmiernego stresu lub nawet ataku paniki, osoba może mieć problemy z oddychaniem.
- Co należy zrobić: Podjęcie kojącej herbaty, takiej jak rumianek lub waleriana, jest dobrym wyborem, ale ważne jest również, aby szukać pomocy psychologicznej w rozwiązywaniu problemów bez szkody dla zdrowia. Sprawdź herbatę do uspokojenia przepisów.
2. Nadmierna aktywność fizyczna
Ludzie, którzy nie są przyzwyczajeni do uprawiania aktywności fizycznej mogą odczuwać brak tchu przy rozpoczynaniu jakiegokolwiek rodzaju aktywności, ale szczególnie podczas chodzenia lub biegania z powodu braku kondycji fizycznej. Osoby z nadwagą są najbardziej dotknięte, ale duszność może również wystąpić u osób o idealnej wadze.
- Co robić: w tym przypadku wystarczy regularnie ćwiczyć aktywność fizyczną, aby serce i oddech przyzwyczaiły się do wysiłku fizycznego.
3. Ciąża
Skrócenie oddechu jest powszechne po 26 tygodniach ciąży ze względu na wzrost brzucha, który ściska przeponę, z mniejszą ilością miejsca na płuca.
- Co robić: Powinieneś wygodnie usiąść na krześle, zamknąć oczy i skoncentrować się na oddechu, próbując wdychać i wydychać głęboko i powoli. Korzystanie z poduszek i poduszek może być dobrą strategią na lepszy sen. Sprawdź więcej przyczyn i dowiedz się, czy duszność nie szkodzi dziecku.
4. Problemy z sercem
Choroby serca, takie jak niewydolność serca lub zapalenie osierdzia, powodują duszność podczas wysiłków, takich jak wstanie z łóżka lub wchodzenie po schodach. Zwykle ludzie z tym schorzeniem zgłaszają uczucie uduszenia lub nagłej potrzeby oddychania. Zwykle osoba ma również ból w klatce piersiowej, typ dławicy piersiowej, tygodnie lub miesiące, zanim zaczną odczuwać zadyszkę. Sprawdź więcej objawów problemów z sercem.
- Co należy zrobić: Należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, co zwykle odbywa się przy użyciu leków.
5. Choroby układu oddechowego
Grypa i przeziębienie, szczególnie gdy dana osoba jest bardzo flegma, może powodować duszność i kaszel. Ale niektóre choroby, takie jak astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, obrzęk płuc, odma opłucnowa mogą również powodować uczucie duszności. Oto główne choroby dróg oddechowych, które powodują ten objaw:
- Astma: duszność zaczyna się nagle, może poczuć się duszona lub napięta w klatce piersiowej i mogą występować objawy takie jak kaszel i przedłużone wydechy;
- Zapalenie oskrzeli: zadyszka jest bezpośrednio związana z wydzieliną w drogach oddechowych lub w płucach;
- POChP: duszność rozpoczyna się bardzo powoli i pogarsza się wraz z upływem dni, zwykle dotyka ludzi z zapaleniem oskrzeli lub rozedmą płuc. Występuje silny kaszel z flegmą i przedłużonym wydalaniem;
- Zapalenie płuc: duszność zaczyna się stopniowo i pogarsza się, występuje również ból w plecach lub płucach podczas oddychania, gorączki i kaszlu;
- Odma opłucnowa: nagła duszność zaczyna się nagle i występuje również ból w plecach lub płucach podczas oddychania;
- Embolizm: Nagła duszność zaczyna się nagle, szczególnie w przypadku osób, które przeszły niedawno operację, które odpoczywają lub u kobiet przyjmujących pigułkę. Może również wystąpić kaszel, ból w klatce piersiowej i omdlenia.
Co należy zrobić: W przypadku grypy lub przeziębienia można przyjmować syropy w celu uwolnienia flegmy i uzyskać lepszy oddech, w przypadku poważniejszych chorób należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, co można wykonać za pomocą leków i terapii oddechowej.
6. Mały obiekt w drogach oddechowych
Skrócenie oddechu zaczyna się nagle, gdy jesz lub czujesz coś w nosie lub gardle. Zwykle podczas oddychania słychać trochę dźwięku lub może być niemożliwe mówienie lub kaszlnięcie, a dzieci i dzieci są najbardziej dotknięte, chociaż może się to również zdarzyć u osób mieszkających w łóżkach.
- Co robić: gdy przedmiot znajduje się w nosie lub można go łatwo usunąć z ust, można go bardzo ostrożnie usunąć za pomocą kleszczyków. Jednak bezpieczniej jest odłożyć osobę na bok, aby oczyścić drogi oddechowe, a kiedy nie można zidentyfikować, co utrudnia oddychanie, należy udać się na oddział ratunkowy.
7. Reakcja alergiczna
W tym przypadku duszność zaczyna się nagle po przyjęciu jakiegoś leku, zjedzeniu czegoś, co ma alergię lub ukąszenia przez owada.
- Co należy zrobić: Osoby z ciężkimi objawami alergii zwykle mają zastrzyk adrenaliny do użycia w nagłych wypadkach. W takim przypadku należy go natychmiast zastosować i poradzić się lekarza. Jeśli dana osoba nie ma tego zastrzyku, może to wskazywać, że lekarz nie stwierdził żadnych poważnych objawów alergii. W takim przypadku należy wezwać pogotowie lub natychmiast zgłosić się na oddział ratunkowy.
8. Otyłość
Nadwaga i otyłość mogą również powodować duszność podczas leżenia lub spania, ponieważ waga zmniejsza zdolność do rozszerzania się płuc podczas pobierania powietrza.
- Co robić: aby lepiej oddychać, mniejszym wysiłkiem, można używać poduszek lub poduszek do spania, ale bardzo ważne jest, aby schudnąć, będąc w towarzystwie dietetyka. Zobacz możliwości leczenia otyłości i jak nie poddawać się.
9. Choroby nerwowo-mięśniowe
Myasthenia gravis i stwardnienie zanikowe boczne mogą również powodować skrócenie oddechu z powodu osłabienia mięśni oddechu.
- Co należy zrobić: Przestrzegaj przepisanego przez lekarza przepisywania leku i informuj go o tym, jak często pojawia się duszność, ponieważ może być konieczna zmiana leku lub dostosowanie dawki.
10. Napadowa nocna duszność
Jest to jedna z najczęstszych przyczyn duszności w nocy, podczas snu, z trudnością w zasypianiu, co zwykle jest spowodowane problemami z sercem lub chorobami układu oddechowego, takimi jak przewlekłe zapalenie oskrzeli lub astma.
- Co należy zrobić: W takich przypadkach zaleca się konsultację lekarską, ponieważ może być konieczne przeprowadzenie badań laboratoryjnych w celu zidentyfikowania choroby, a tym samym zainicjowania odpowiedniego leczenia.
Co robić natychmiast w przypadku duszności
W przypadku duszności, pierwszym krokiem jest zachować spokój i usiąść wygodnie, zamykając oczy, abyś mógł skupić się na własnym oddychaniu. Następnie powinieneś skupić swoją uwagę na powietrzu w płucach i powietrzu, aby regulować oddychanie.
Jeśli zadyszka jest spowodowana przejściową chorobą, taką jak przeziębienie lub grypa, rozpryski pary herbaty eukaliptusowej mogą pomóc oczyścić drogi oddechowe, zmniejszyć przepływ powietrza i zmniejszyć dyskomfort.
Jednakże, jeśli zadyszka jest spowodowana na przykład przez choroby takie jak astma lub zapalenie oskrzeli, może być konieczne zastosowanie specyficznych leków w celu oczyszczenia dróg oddechowych, takich jak na przykład Aerolin lub Salbutamol, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Wymagany egzamin
Testy nie zawsze są konieczne, aby zidentyfikować przyczynę duszności, ponieważ niektóre przypadki są oczywiste, takie jak zmęczenie, otyłość, stres, ciąża lub gdy osoba już ma astmę, zapalenie oskrzeli lub inną chorobę serca lub układu oddechowego, która została wcześniej odkryta.
Czasami jednak testy są konieczne i dlatego konieczne może być wykonanie prześwietlenia klatki piersiowej, elektrokardiogramów, spirometrii, morfologii krwi, stężenia glukozy we krwi, TSH, mocznika i elektrolitów.
Co powiedzieć lekarzowi
Niektóre informacje, które mogą być przydatne dla lekarza, aby znaleźć przyczynę i wskazać niezbędne leczenie, to:
- Kiedy pojawiła się zadyszka, nagłe lub pogarszające się stopniowo;
- O jakiej porze roku i czy osoba była poza krajem, czy nie;
- Jeśli miałeś aktywność fizyczną lub jakiś wysiłek przed rozpoczęciem tego objawu;
- Jak często się pojawia i najtrudniejsze momenty;
- Jeśli występują inne objawy w tym samym czasie, takie jak kaszel, katar, stosowanie leków.
Jest również bardzo użyteczne dla lekarza, aby wiedzieć, czy odczuwany przez niego krótki oddech jest podobny do odczuwania wysiłku oddechowego, uczucie dławienia lub ucisk w klatce piersiowej.
