Termin blackout alkoholu odnosi się do chwilowej utraty pamięci spowodowanej nadmiernym spożyciem napojów alkoholowych.
Ta amnezja alkoholowa jest spowodowana urazem, który alkohol robi w ośrodkowym układzie nerwowym, co prowadzi do zapomnienia tego, co wydarzyło się w czasie upijania się. Tak więc, gdy osoba jest pijana, może zapamiętać wszystko normalnie, ale po krótkim okresie snu i po przejściu pijaństwa pojawia się zaciemnienie, w którym trudno jest pamiętać, co zrobiono poprzedniej nocy, z którą był on lub jak on wrócił do domu, na przykład.
Jest to fizjologiczne zdarzenie i normalna i naturalna reakcja organizmu na zatrucie alkoholowymi napojami.
Jak rozpoznać
Aby ustalić, czy cierpisz na blackout alkoholowy, odpowiedz na następujące pytania:
- Za dużo wypiłeś z poprzedniej nocy i nie pamiętasz jakichś części nocy?
- Nie pamiętam, które napoje spożyłeś?
- Nie wiesz, jak to wróciło do domu?
- Nie pamiętasz spotkania z przyjaciółmi lub znajomymi poprzedniego wieczoru?
- Nie wiesz, gdzie byłeś?
Jeśli odpowiedziałeś "tak" na większość z powyższych pytań, najprawdopodobniej doświadczyłeśby alkoholowego zaciemnienia, spowodowanego nadmiernym spożyciem napojów alkoholowych.
Jak uniknąć alkoholowego zaciemnienia
Aby uniknąć alkoholowego zaciemnienia, najlepszą wskazówką jest unikanie napojów alkoholowych, ale jeśli nie jest to możliwe, powinieneś:
- Jeść przed piciem i co 3 godziny, szczególnie po wypiciu;
- Weź aktywny węgiel przed rozpoczęciem picia, ponieważ utrudnia wchłanianie alkoholu w żołądku;
- Zawsze pij ten sam napój, unikaj napojów składających się z mieszanek napojów, takich jak na przykład strzały lub koktajle ;
- Wypij jedną szklankę wody przed każdym piciem, aby zapewnić nawodnienie.
Te wskazówki pomagają nie tylko uniknąć zamroczenia alkoholu, ale także zmniejszają kaca, pomagając spożywać mniej alkoholu i utrzymywać nawodnienie. Zobacz nasze wskazówki, jak leczyć kaca szybciej.
Kiedy jest częstsze
Alkoholowe zaciemnienie występuje najczęściej u osób pijących z pustym żołądkiem, którzy są bardziej wrażliwi na działanie alkoholu lub nie spożywają alkoholu regularnie.
Ponadto, im wyższa zawartość alkoholu w napoju, tym większe są szanse na cierpienie. Na przykład, absynt likieru to napój z największą ilością alkoholu sprzedanego w Brazylii i za granicą, około 45% alkoholu, a także napój, który najłatwiej powoduje utratę pamięci.
