BÓL PLECÓW W CIĄŻY: CO ROBIĆ - CIĄŻA
Główny / ciąża / 2018

Jak złagodzić ból pleców w ciąży



Wybór Redakcji
Jak sprawdzić, czy jest to odra (ze zdjęciami)
Jak sprawdzić, czy jest to odra (ze zdjęciami)
Aby złagodzić bóle pleców podczas ciąży, kobieta w ciąży może leżeć na plecach, z ugiętymi nogami i ramionami rozciągniętymi wzdłuż ciała, utrzymując cały kręgosłup na podłodze lub na twardym materacu. Ta pozycja dobrze dopasowuje kręgosłup, usuwając ciężar pleców, a tym samym łagodzi ból pleców w ciągu kilku minut. Ból pleców jest powszechną syt