Niektóre wskazówki pomagające w kontrolowaniu cukrzycy przy utrzymywaniu wartości poniżej 130 mg / dl na czczo i poniżej 180 mg / dl po posiłkach mogą być następujące:
- Zapisz na papierze wartości stężenia cukru we krwi przed i po każdym posiłku;
- Zjedz trochę słodyczy i zawsze po posiłku, idąc na spacer;
- Nie spożywaj owoców sam, ale w towarzystwie innych pokarmów, takich jak jogurt;
- Spacer po posiłku;
- Nie zostań dłużej niż 3 godziny bez jedzenia.
Te wskazówki są prostymi sposobami kontrolowania cukrzycy typu 1, cukrzycy typu 2, a nawet cukrzycy ciążowej, poprzez zapobieganie zbytniemu spadkowi cukru powodując hipoglikemię lub nadmierny wzrost, powodujący hiperglikemię.
Dowiedz się więcej o hipo i hiperglikemii w: Hipoglikemii i hiperglikemii.
Jak kontrolować cukrzycę
Ogólnie rzecz biorąc, dopóki nie ustalisz swoich wartości cukru we krwi, musisz sprawdzić poziom cukru na czczo przed i po każdym posiłku. Kiedy wartości są uregulowane, lekarz, zgodnie z lekiem, wskazuje, ile razy konieczne jest sprawdzenie wartości cukru we krwi, może być konieczne, aby zrobić to tylko rano, rano i po południu, na przykład.
Aby dowiedzieć się, jaka wartość cukru we krwi jest niezbędna, aby wykonać badanie krwi, które można wykonać w domu za pomocą urządzenia zwanego licznikiem, co jest bardzo ważne dla zdrowia diabetyków.
Aby kontrolować wartości cukru we krwi, pacjent z cukrzycą, oprócz karmienia niewielką ilością cukrów, jak zaleca dietetyk i przyjmowanie leku lub insuliny zgodnie z zaleceniami lekarskimi, musi także ćwiczyć aktywność fizyczną, np. Chodzenie lub pływanie, do przykład.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, co jeść w cukrzycy zobacz: Co jeść w cukrzycy.
Jak kontrolować hipoglikemię
Aby kontrolować hipoglikemię, która pojawia się, gdy cukier obniża się nadmiernie we krwi, osiągając poziom poniżej 70 mg / dl, należy podać pacjentowi wodę z cukrem lub szklanką soku pomarańczowego. Te pokarmy sprawią, że cukier wzrośnie, a osoba poczuje się lepiej.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, co zrobić, aby kontrolować hipoglikemię zobacz: Hipoglikemia, co robić?
Jak kontrolować hiperglikemię
Aby kontrolować hiperglikemię, czyli nadmiar cukru we krwi, konieczne jest podanie pacjentowi leku wskazanego przez lekarza w celu regulowania ilości cukru we krwi i zapobiegania ponownemu wzrostowi poziomu cukru we krwi poprzez zmniejszenie lub wyeliminowanie słodyczy, takich jak ciasta, napoje bezalkoholowe, budynie lub lody z diety i uprawiania aktywności fizycznej, takiej jak chodzenie po posiłkach.
Obejrzyj film i naucz się go karmić:
