Ta receptura gorzkiego ciasta czekoladowego może być opcją dla tych, którzy lubią czekoladę i mają wysoki poziom cholesterolu, ponieważ nie ma na przykład pokarmów zawierających cholesterol, takich jak np. Jajko.
Ponadto, ciasto to nie ma tłuszczów trans, ale ma około 6 g tłuszczów nasyconych, a zatem powinno być spożywane w umiarkowany sposób.
Korzyści płynące z gorzkiej czekolady dla zdrowia wiążą się ze spadkiem liczby chorób serca, ale ci, którzy mają wysoki poziom cholesterolu, muszą wprowadzać do żywności surowe owoce i warzywa, ponieważ te produkty są bogate w błonnik i nie zawierają tłuszczu, przy jednoczesnym zachowaniu środka zaradczego. przepisany przez kardiologa.
Składniki
- 3 łyżki margaryny becel;
- 1 szklanka kulinarnego słodzika;
- 1 szklanka mąki kukurydzianej;
- 4 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku;
- 2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku;
- 1/2 szklanki wody;
- 1 łyżka stołowa proszku do pieczenia.
Tryb przygotowania
Ubij margarynę ze środkiem słodzącym, aż utworzy krem. Osobno wymieszaj wszystkie suszone, z wyjątkiem drożdży. Następnie dodaj śmietankę margarynową i stopniowo dodawaj wodę. Na koniec dodaj drożdże. Doprowadzić do wstępnie ogrzanego piekarnika z medium w formie tortu angielskiego.
Przydatne linki:
- Pół gorzkiej czekolady jest dobre dla serca
- Zalety czekolady
