Leczenie migreny podczas ciąży można wykonać poprzez zmianę diety i stosowanie leków, takich jak Paracetamol, które należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarskimi.
W pierwszym trymestrze ciąży niektóre kobiety mogą mieć więcej ataków migreny niż zwykle, co jest wywołane przez intensywne zmiany hormonalne w tym okresie. Dzieje się tak, ponieważ zmiany poziomu estrogenów mogą powodować napady bólu głowy, które występują u kobiet w czasie ciąży, na przykład zażywania hormonów lub PMS. Lepiej zrozumieć, dlaczego migrena występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Ataki migreny zwykle zmniejszają częstotliwość lub znikają w 2. i 3. ćwiartce oraz u kobiet, które miały ten problem blisko okresu menstruacyjnego. Jednakże poprawa ta może nie wystąpić u kobiet, u których zanika aura lub, w rzadkich przypadkach, może wystąpić nawet u tych, którzy nie mieli wcześniejszej migreny.
Jak leczyć
Leczenie migreny podczas ciąży można wykonać za pomocą naturalnych leków lub technik, które pomagają złagodzić objawy, jak pokazano poniżej:
1. Środki zaradcze na migrenę
Najbezpieczniejszymi lekami przeciwbólowymi stosowanymi w czasie ciąży są Paracetamol i Sumatryptan. Ważne jest, aby pamiętać, że te leki powinny być zawsze przyjmowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami położnika.
2. Naturalne traktowanie
Aby pomóc w leczeniu, można używać technik akupunktury i relaksacji oraz kontroli oddychania, takich jak joga i medytacja, oprócz tego, że ważne jest, aby odpoczywać jak najwięcej, wykonując krótkie okresy odpoczynku w ciągu dnia.
Inne wskazówki, które pomogą Ci pić co najmniej 2 litry wody dziennie, robić od 5 do 7 małych posiłków dziennie i ćwiczyć aktywność fizyczną regularnie, ponieważ pomaga to poprawić trawienie i śledzić ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
Oto jak zrobić relaksujący masaż, aby złagodzić ból głowy:
Jak zapobiegać nowym kryzysom
Chociaż migrena jest często spowodowana zmianami hormonalnymi we własnej ciąży, należy spróbować zidentyfikować czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia nowych napadów, takich jak:
- Stres i lęk: zwiększ napięcie mięśniowe i szansę na migrenę, staraj się zrelaksować i odpocząć tak bardzo, jak to możliwe;
- Żywność: Należy zachować ostrożność, jeśli kryzys wystąpi do 6 godzin po spożyciu niektórych produktów spożywczych, takich jak napoje bezalkoholowe, kawa i smażone potrawy. Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta migreny;
- Hałaśliwe i bardzo jasne miejsce: zwiększają stres, ważne jest, aby szukać spokojnych miejsc oraz, że jasność nie podrażnia oczu;
- Aktywność fizyczna: energiczne ćwiczenia zwiększają ryzyko migreny, ale regularne wykonywanie lekkich i umiarkowanych aktywności, takich jak chodzenie i aerobik w wodzie, zmniejsza ryzyko wystąpienia nowych problemów.
Ponadto, prowadzenie dzienniczka dotyczącego rutyny i pojawiania się bólu głowy może pomóc w identyfikacji przyczyn problemu, a także aby być czujnym na pojawianie się objawów, takich jak zwiększone ciśnienie i ból brzucha, które mogą wskazywać na inne problemy zdrowotne.
Sprawdź więcej naturalnych wskazówek, jak leczyć i unikać migreny podczas ciąży.
Czy migrena w ciąży jest niebezpieczna?
Migrena podczas ciąży nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla dziecka, ale ważne jest, aby zwrócić się do lekarza, aby upewnić się, że ból głowy nie jest spowodowany innymi problemami, takimi jak stan przedrzucawkowy. Zobacz inne objawy wywołane stanem przedrzucawkowym.
