Te 3 porady dotyczące leczenia uwięzionego jelita są naturalnym, bardzo prostym i skutecznym rozwiązaniem, obejmującym jedynie spożycie herbaty, soku i masażu brzucha, wydawanie leków przeczyszczających, które mogą osłabić jelita i zmienić normalną florę jelitową i mogą powodować niedobory korzyści żywieniowe.
Dzięki tym naturalnym technikom możliwe jest stymulowanie ruchu jelitowego i poprawa konsystencji stolca, ułatwiając wyjście.
1. Po przebudzeniu weź ciepłą herbatę
Herbata powinna być gładka, jak rumianek lub lawenda, a nie z efektem przeczyszczającym, jak święta skorupa. Efekt stymulujący jelita w tym przypadku jest spowodowany temperaturą herbaty i regularnością bodźca, dlatego ważne jest powtarzanie tego samego "rytuału" codziennie.
Zobacz, które herbaty mają efekt przeczyszczający.
2. Masuj brzuch
Przy zamkniętej dłoni powinieneś użyć "węzła" palców do masażu okolicy brzucha, umiarkowanie naciskając na mięśnie okolicy.
Masaż należy rozpocząć od umieszczenia zamkniętej dłoni pod żebrami po prawej stronie i zgodnie z kierunkiem masażu, jak pokazano strzałkami na poniższym obrazku:
Ważne jest, aby szanować miejsce początkowe i końcowe, ponieważ intencją jest masowanie końcowej części jelita. Masaż ten należy wykonywać przez co najmniej 5 minut i można go wykonywać w pozycji leżącej lub siedzącej.
3. Weź sok pomarańczowy i papaję
Inną doskonałą naturalną opcją pobudzania funkcjonowania jelit jest sok z 2 pomarańczami i 1/2 małej papai papai. Idealnym rozwiązaniem jest posiadanie ustalonego czasu na spożycie tego soku, na przykład o godzinie 22.00. Oto kilka innych opcji soku dla zaparcia.
Oprócz tych wskazówek, pozycja, jaką siedzi osoba w czasie ewakuacji, może również utrudniać przechodzenie stolca. Zobacz właściwą pozycję w tym filmie:
Jak złagodzić jelita złapanego w czasie ciąży
Techniki te można stosować u osób, które mają jelita w czasie ciąży, ponieważ rezygnują z używania leków, z wyjątkiem masażu brzucha, który można zastąpić chodzeniem lub aerobikami wodnymi, i należy je powtarzać początkowo przez 3 kolejne dni w tym samym czasie, a następnie 3 razy w tygodniu, aby uwięziony lub leniwy brzuch regulował jego ruchy.
Jak złagodzić jelita złapanego w dziecko
Jelito uwięzione w dziecku określa się, gdy stolec jest suchy i suchy, gdy dziecko nie ewakuuje się łatwo lub gdy potrzeba więcej niż 3 dni na ewakuację. W takich przypadkach należy go leczyć za radą pediatry, chociaż początkowo można stosować herbatę i masaż brzucha.
Niemowlęta w wieku poniżej 1 roku życia mogą nie jeść wszystkich jagód lub surowych owoców. Można jednak zastosować technikę masażu i ciepłą herbatę.
Oprócz 3 domowych wskazówek dotyczących leczenia uwięzionych jelit ważne jest, aby zawsze pamiętać, że:
- Nawet jeśli jesteś na diecie, pamiętaj, aby jeść i przestrzegać harmonogramu, nawet jeśli masz mniej jedzenia. Jest to niezwykle ważne dla zachowania odruchu jelit i stymulacji.
- Woda pitna w ciągu dnia, poza posiłkami, pomaga sprawić, aby ciasto kałowe stało się łatwiejsze do formowania i jest to niezbędne dla każdego, kto ma uwięziony lub hemoroidy.
- Jedz co najmniej 4 owoce dziennie, najlepiej ze skórką, taką jak jabłko, gruszka, brzoskwinia lub śliwka. Pomaga to leniwemu jelita lepiej funkcjonować i regulować.
Technikę, która zrezygnuje z przyjmowania leków, należy powtarzać, początkowo, przez 3 kolejne dni w identycznych momentach, a następnie 3 razy w tygodniu, tak aby zajęte lub leniwe jelita regulowały jego ruchy.
