Żywność regulacyjna to w zasadzie pokarm roślinny, taki jak owoce i warzywa, ponieważ zapewnia organizmowi witaminy, minerały, włókna i wodę, które regulują jego funkcjonowanie.
Lista regulatorów żywności
Poniżej znajduje się lista żywności regulacyjnej:
- marchew, pomidory, buraki, brokuły, cukinia, papryka, chuchu;
- sałata, kapusta, szpinak;
- truskawka, pomarańcza, mandarynka, ananas;
- banan, awokado, winogrona, śliwka, persimmon.
Nasze ciała potrzebują tych pokarmów, ale także ważnych pokarmów, które dają energię i pomagają budować tkanki ciała, a zatem żywność można podzielić na regulatory żywności, budowniczych i energię .
Funkcja żywności regulacyjnej
Żywność regulacyjna ma za zadanie utrzymywać prawidłowe nawodnienie organizmu i skóry, dobrze funkcjonować jelito, bez zaparć i biegunek, dobrze odżywione i lśniące włosy, bez zwiotczenia, a także pozbawione grzybów, dobrze rosnące paznokcie. i siła.
Dzieje się tak, ponieważ spożywanie regulujących pokarmów powoduje, że oczy stają się zdrowe, są w stanie widzieć nawet w nocy iw słabym świetle, a krew prawidłowo rozprowadza wodę i inne składniki odżywcze w całym organizmie, powodując, że mięśnie całego organizmu otrzymują składniki odżywcze. trzymaj się, biegnij albo chodź.
Ponadto, dzięki witaminom i minerałom obecnym w regulowaniu żywności dzieci rozwijają się i rozwijają normalnie, będąc w stanie osiągnąć dorosłość z narządami rozrodczymi zdrowymi i bez problemów w produkcji hormonalnej.
Zobacz także:
- Konstruktorzy żywności
- Artykuły spożywcze
Zrozum, jak zachodzi wchłanianie składników odżywczych w jelicie
