Sok z buraków jest doskonałym domowym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi i jest wskazany dla osób z nadciśnieniem.
Składniki
- 1 burak
- 1 marchewka
- 1 pomarańczowy
- 1 cytryna
- 2 łyżki miodu
Tryb przygotowania
Usuń sok z pomarańczy i cytryny za pomocą sokowirówki. Następnie dodać powstały sok do blendera wraz ze wszystkimi składnikami. Pokonaj dobrze i dodaj łyżeczkę miodu, aby ją posłodzić.
Po 24 godzinach konsumpcji soku z buraków można zaobserwować spadek ciśnienia krwi. Burak ma substancję o nazwie azotan, który jest odpowiedzialny za regulację ciśnienia.
Częste spożywanie tego soku zmniejsza prawdopodobieństwo chorób serca, takich jak zawał, aby mieć zdrowsze życie co najmniej 2 szklanki soku z buraków dziennie.
