Sok z arbuza to doskonałe domowe lekarstwo, które pomaga zredukować retencję płynów i eliminuje toksyny z organizmu. Doskonale nadaje się do detoksykacji organizmu i zmniejszenia obrzęków ciała, szczególnie nóg i twarzy.
Ponadto, te arbuzowe soki moczopędne mogą być również stosowane w dietach odchudzających, ponieważ eliminacja nadmiaru płynu pomaga stracić skumulowaną masę. Sprawdź inne smaczne przepisy na soki moczopędne.
Oprócz tych soków można również zwiększyć spożycie żywności, takiej jak fasola, ciecierzyca lub kurczak, na przykład, pić około 2 litrów wody dziennie, wykonywać regularne ćwiczenia i unikać jedzenia wysokiej zawartości soli .
1. Sok z arbuza i selera
Seler to kolejny pokarm o silnej sile moczopędnej, który pomaga w leczeniu niektórych problemów z nerkami, takich jak kamienie nerkowe, a także eliminuje toksyny. Ponadto ma niewiele kalorii i ma przyjemny smak, będąc doskonałym rozwiązaniem do dodawania soku z arbuza.
Składniki
- 3 średnie plasterki arbuza
- 1 łodyga selera
- 100 ml wody
Tryb przygotowania
Pokrój arbuza i usuń jego nasiona. Następnie dodaj go do blendera wraz z innymi składnikami, dobrze ubij i pij sok z arbuza kilka razy dziennie.
2. Sok z arbuza z imbirem
Jest to idealny sok do usuwania nadmiaru płynów i wzmacniania organizmu, ponieważ posiada imbir, który jest doskonałym naturalnym środkiem przeciwzapalnym do leczenia problemów, takich jak przeziębienie i ból gardła. Ponadto pomaga również w eliminacji nadmiaru cholesterolu, regulacji ciśnienia krwi i zapobiegania tworzeniu się skrzepów.
Jednak ten sok nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, osoby z problemami sercowymi lub stosujące leki, na które może wpływać działanie imbiru.
Składniki
- 3 średnie plasterki arbuza;
- ½ soku z cytryny;
- ½ szklanki wody kokosowej;
- 1 łyżkę proszku imbirowego lub posiekanego.
Tryb przygotowania
Połączyć składniki w blenderze i ubić do uzyskania jednorodnej mieszaniny. Sok ten należy spożywać 2 do 3 razy dziennie.
3. Sok z arbuza i ogórka
Jest to idealny sok na najgorętsze dni lata, a także unikanie zatrzymywania płynów, pozwalając brzuchowi wyschnąć na plażę, ma również bardzo orzeźwiający zapach, który pomaga zwalczyć lato.
Składniki
- 3 średnie plasterki arbuza;
- ½ soku z cytryny;
- 1 średni ogórek;
- ½ soku z cytryny.
Tryb przygotowania
Obrać ogórek i pokroić na małe kawałki. Następnie dodaj wszystkie składniki w blenderze i ubij, aż uzyskasz jednorodną mieszankę. Sok ten można spożyć do 3 razy dziennie.
