Niskie trójglicerydy, poniżej 35 ml / dl, mogą być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi i zaburzeniami tarczycy, ale mogą również być spowodowane nadmiernym wydatkiem energetycznym, niedożywieniem, złym wchłanianiem składników odżywczych, niedożywieniem lub głodem. Dlatego ważne jest, aby umówić się z endokrynologiem i kardiologiem, aby ustalić przyczynę i wskazać właściwe leczenie.
Bycie z niskimi triglicerydami może być niebezpieczne dla zdrowia, ponieważ oznacza to, że jest mniej energii dostępnej dla funkcjonowania całego organizmu, w tym ważnych narządów, takich jak mózg, serce i nerki, zwiększając w ten sposób ryzyko śmierci.
Jak zwiększyć niski poziom trójglicerydów
Aby znormalizować wartości triglicerydów oprócz kontrolowania przyczyny za pomocą leczenia, należy przyjąć zdrową dietę, spożywając posiłki co 3 godziny. Oto kilka wskazówek, które możesz jeść w: Tajemnice zdrowego odżywiania.
Jednak nie zaleca się nadmiernego zwiększania stężenia trójglicerydów, ponieważ zwiększają ryzyko zachorowania na choroby serca, a nawet na przykład zawał serca. Wartości referencyjne triglicerydów wynoszą od 50 do 150 ml / dl i powinny być utrzymywane w tym zakresie, aby zapewnić wystarczającą energię do poradzenia sobie z długimi okresami postu lub niewystarczającym podawaniem.
Trójglicerydy są produkowane poprzez spożywanie zbyt dużej ilości cukru i nie są bezpośrednio związane z tłuszczem spożywczym. Kiedy osobnik spożywa duże ilości cukru, organizm początkowo wytwarza triglicerydy, które następnie gromadzą się w postaci tłuszczu, który może tworzyć blaszki miażdżycowe wewnątrz tętnic lub być przechowywany jako zlokalizowany tłuszcz.
