Ludzie najbardziej dotknięci bólem z powodu nagłych zmian temperatury to ci, którzy cierpią na pewien rodzaj przewlekłego bólu, takiego jak fibromyalgia, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, cierpią na zapalenie zatok lub migrenę, a także ci, którzy wykonali jakąś operację ortopedyczną na rękach, stopy, ręce lub nogi, a zwłaszcza te, które mają protezę platyny.
Ból może pojawiać się lub nasilać nawet 2 dni przed zmianą pogody i chociaż nauka nie jest jeszcze w stanie wyjaśnić związku między chorobami przewlekłymi a zmianami meteorologicznymi, istnieją 4 hipotezy, które mogą wyjaśnić to zjawisko:
1. Zmniejszona średnica naczyń krwionośnych i skurcz mięśni
W nagłej zmianie temperatury naczynia krwionośne nieznacznie zmniejszają swoją średnicę, a mięśnie i stawy mają tendencję do większego skurczu, tak że jest odpowiednia temperatura i więcej krwi w narządach, ponieważ są one niezbędne do życia. Przy mniejszej ilości krwi i ciepła na kończynach ciała każdy dotyk lub uderzenie może być jeszcze bardziej bolesne, a miejsce blizn staje się bardziej wycofane, a receptory bólu zlokalizowane w głębszych regionach ciała stają się bardziej wrażliwe i wysyłają bodziec bólu do mózgu do najmniejszego bodźca.
2. Zwiększona wrażliwość zakończeń nerwowych w skórze
Zgodnie z tą teorią nagłe zmiany temperatury powodują, że jesteśmy bardziej wrażliwi na ból, ponieważ zakończenia nerwowe znajdujące się w skórze stają się bardziej wrażliwe, a nawet zmiana ciężaru powietrza, wraz z nadejściem chłodu lub deszczu, prowadzi do niewielkiego obrzęku stawów, choć nie można go zobaczyć gołym okiem, wystarcza, aby doprowadzić do wystąpienia lub pogorszenia się bólu stawów. Teoria ta może również tłumaczyć, dlaczego ludzie nurkujący w głąb w dół również skarżą się na ten sam rodzaj bólu, ponieważ ciśnienie wody pod ciałem ma taki sam efekt.
3. Zmiana ładunku elektrycznego powietrza
Gdy nadchodzi chłód lub deszcz, powietrze staje się cięższe, a w otoczeniu jest więcej elektryczności statycznej i wilgoci, co prawdopodobnie może prowadzić do niewielkiego skurczu nerwów obwodowych w ramionach, nogach, rękach i stopach. Ten skurcz, choć nie jest łatwy do zauważenia, może sprawić, że nerwy będą bardziej podatne na każdy dyskomfort, ułatwiając stymulację bólu.
4. Zmiana nastroju
W zimniejsze, deszczowe dni ludzie stają się spokojniejsi, bardziej zamyśleni, a nawet smutniejsi i skłonni do depresji. Uczucia te powodują, że osoba jest bardziej spokojna, wytwarzanie mniejszej ilości ciepła jest spowodowane skurczem mięśni i większą sztywnością stawów, a te czynniki łącznie mogą zmniejszyć tolerancję na ból, a zatem każdy mały bodziec może wystarczyć, aby zacząć dużo przeszkadzać.
Jak złagodzić ból i dyskomfort
Najlepszym sposobem na uniknięcie wystąpienia lub pogorszenia się bólu, który pojawia się, gdy nagle pogoda ochładza się i jest prognoza na deszcz lub letnią burzę, jest utrzymywanie ciała w dobrym stanie, nie pozwalając sobie na odczuwanie chłodu, i nałożyć ciepły kompres na artykulacja lub w miejscu zabiegu chirurgicznego.
Ważne jest również, aby pozostać aktywnym i w ruchu, ponieważ skurcz mięśni promuje ciepło i podnosi temperaturę ciała poprzez ogrzewanie mięśni i stawów, zmniejszając w ten sposób ból.
Obejrzyj ten film wideo, aby dowiedzieć się, jak zrobić gorący kompres, aby zawsze mieć go w domu, i używać go, gdy odczuwasz ten ból:
