W leczeniu bólu pleców spowodowanego bólem mięśni lub problemami z kręgosłupem, takimi jak "dziób papugi" lub przepuklina dysku, konieczne może być skorzystanie z butelki z gorącą wodą, zażywanie leków, fizjoterapia i, jeśli w ogóle, stosowanie chirurgii.
Dlatego w przypadku bólu pleców z trudnością poruszania się, pieczenia i pieczenia ważne jest przeprowadzenie badań, takich jak prześwietlenie, CT lub MRI w celu zidentyfikowania przyczyny bólu pleców, a następnie rozpoczęcie wskazanego leczenia. Zobacz najważniejsze przyczyny i jak złagodzić ból pleców.
Co można zrobić, aby leczyć ból pleców, to:
1. Przyjmowanie środków na ból pleców
Lekarz może przepisać leki łagodzące ból pleców, takie jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, które należy przyjmować z osłonką żołądkową, aby zapobiec zapaleniu żołądka spowodowanemu przez leki, aw niektórych przypadkach może zalecić stosowanie maści przeciwzapalnych -apalny, który należy nanosić w miejscu bólu, delikatnym masażem, aż do całkowitego wchłonięcia przez skórę.
Środki, które lekarz może zalecić w przypadku bólu pleców, mogą być następujące:
- Środki przeciwbólowe, takie jak Paracetamol, 3 razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza;
- Środki przeciwzapalne, takie jak Ibuprofen lub Nimesulid, spożywane 3 razy dziennie po posiłkach, szczególnie w przypadku zapalenia stawów;
- Leki zwiotczające mięśnie, takie jak miozyna, 3 do 4 razy dziennie lub zgodnie z wytycznymi ortopedycznymi;
- Zastrzyki z diklofenaku i tiokolchikozydu, wykonane w szpitalu lub klinice, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Środki zmniejszają ból i stany zapalne, przynosząc ulgę w bólu, ale aby zapobiec ponownemu bólowi, zaleca się również sesje fizjoterapii, które są przydatne do wzmacniania osłabionych mięśni, poprawiając postawę i pozycjonowanie wszystkich struktur. Zobacz inne przykłady leczenia bólu kręgosłupa.
2. Fizjoterapia
Fizjoterapeuta powinien przeprowadzić ocenę, obserwując wyniki testu, słuchając historii pacjenta i wykonując specyficzne testy w celu sprawdzenia, które struktury należy leczyć.
Leczenie fizjoterapeutyczne może się różnić w zależności od osoby, ale może obejmować terapię fototerapią, aby złagodzić ból i stany zapalne, przyczyniając się do lepszego działania leku, a na późniejszym etapie często konieczne jest wykonanie ćwiczeń kinezyterapeutycznych odpowiednich do rzeczywistości i potrzeby pacjenta.
Ponadto, ćwiczenia rozciągające powinny być wykonywane codziennie, aby utrzymać dobrze umiejscowione struktury i mięśnie z elastycznością do wykonywania wszystkich codziennych czynności bez bólu. Podczas konsultacji fizjoterapeuta może wskazać odcinki, które można wykonać w domu, aby uzupełnić leczenie w klinice.
3. Ćwicz ćwiczenia
Po złagodzeniu objawów bólu pleców bardzo ważne jest, aby pacjent regularnie ćwiczył, aby zapobiec powrotowi bólu. Specjalista w dziedzinie wychowania fizycznego może wskazać najlepszą modalność, szanując ich gusta i możliwości, ale dobrym rozwiązaniem jest spacer i klinika Pilates, wykonana z fizjoterapeutą z ćwiczeniami wzmacniającymi na przykład brzuch i kręgosłup lędźwiowy.
Oto kilka ćwiczeń poprawiających postawę, które są przydatne w eliminowaniu bólu pleców.
4. Noś ciepły kompres w domu
Aby pomóc w leczeniu, w domu pacjent może umieścić gorący kompres na miejscu bólu, pozwalając mu działać przez około 15 minut. Ten domowy zabieg poprawia krążenie krwi i rozluźnia mięśnie, przynosząc ulgę w bólu w ciągu kilku minut. Aby zrobić gorący kompres:
Będziesz potrzebował:
- 2 myjki
- trochę gorącej wody
- 1 plastikowa torba
Jak zrobić:
Namoczyć ściereczkę w gorącej wodzie i przekręcić, aby usunąć nadmiar wody. Następnie umieść złożoną chusteczkę w plastikowej torbie, pozostaw ją otwartą i przygotuj mikrofalówkę przy średniej mocy przez około 3 minuty lub aż się rozgrzeje.
Aby użyć kompresu, zamknij opakowanie, aby oszczędzać ciepło i owiń je w inną suchą ściereczkę. Zastosuj okład do bolesnego regionu i obserwuj od czasu do czasu region, aby nie ryzykować pieczenia. Jeśli twoja skóra pali się lub jest bardzo czerwona, usuń opatrunek i poczekaj, aż ostygnie.
Stosowane w tym celu torby termiczne można kupić w aptekach i sklepach medycznych i szpitalnych i zwykle trwają przez wiele lat, będąc czymś łatwo dostępnym i można ich używać wiele razy.
Oto kolejny sposób na zrobienie gorącego kompresu w domu na wideo:
5. Naturalne traktowanie
Podczas oczekiwania na wizytę u lekarza należy stosować naturalne leczenie bólu pleców i obejmuje:
- Kompresy : umieść ciepły kompres z 3 kroplami olejku bazyliowego lub eukaliptusowego na dotkniętym obszarze przez 15 minut 3 do 4 razy dziennie;
- Masaż : otrzymuj masaż olejem lawendowym 2 do 3 razy dziennie, ale bez nadmiernego obciążania mięśni;
- Homeopatia : przyjmuj leki homeopatyczne, takie jak Homeoflan lub Prépós da Almeida Prado, co 8 godzin lub pod kontrolą homeopaty.
Podczas leczenia ważne jest unikanie wszelkiego rodzaju wysiłku fizycznego, na przykład podnoszenia dziecka, noszenia ciężkich toreb, jazdy na rowerze lub ogrodnictwa.
Naturalne leczenie bólu pleców szczególnie pomaga zmniejszyć ból mięśni trwający do 4 dni, po tym czasie zaleca się skonsultowanie się z ortopedą w celu rozpoczęcia najbardziej odpowiedniego leczenia.
6. Alternatywne traktowanie
Inne metody leczenia, które mogą pomóc w walce z bólem pleców, to akupunktura i osteopatia, które muszą być wykonywane przez wykwalifikowanych specjalistów, aby uzyskać oczekiwany efekt. Jednak często zdarza się, że leczenie bólu pleców obejmuje wszystkie terapie tu opisane
7. Chirurgia kolumnowa
W cięższych przypadkach lub gdy wszystkie terapie zostały wypróbowane w celu złagodzenia bólu pleców bez powodzenia, może być konieczne wykonanie operacji kręgosłupa. Operacja kręgosłupa jest delikatna i może powodować komplikacje, ale w niektórych przypadkach jest bardzo potrzebna, aby zwalczyć przyczynę bólu pleców i tym samym wyeliminować ból.
Jednak po zabiegu chirurgicznym kręgosłupa pacjent zwykle musi wykonać kilka sesji fizjoterapeutycznych, aby odzyskać i nauczyć się utrzymywać dobrą postawę. Zobacz opiekę, którą musisz mieć po operacji kręgosłupa.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś udać się do lekarza, gdy ból pleców jest zbyt intensywny lub trudny do wykonania codziennych czynności. Zaleca się również, aby zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli występują objawy, takie jak ból promieniujący do nóg, uczucie mrowienia lub palenia w plecy, pośladki lub nogi. Zwykle lekarz dokonuje oceny na spotkaniu i prosi o wykonanie niektórych badań obrazowych, takich jak zdjęcia rentgenowskie lub MRI, w celu oceny kręgosłupa, krążków międzykręgowych i procesów kolczastych, na przykład, i sprawdzenie zapotrzebowania na leki, fizjoterapię lub w cięższych i przewlekłych przypadkach, operacja.
