Mycie twarzy jest bardzo ważne w leczeniu trądziku, ponieważ pozwala zmniejszyć oleistość skóry, a także eliminuje nadmiar bakterii P. acnes, które są jedną z głównych przyczyn pojawiania się trądziku u wielu osób.
Idealnym rozwiązaniem jest umycie twarzy co najmniej 2 razy dziennie, rano po przebudzeniu, aby wyeliminować olej gromadzący się w nocy, a drugi pod koniec dnia, przed wyjściem spać, aby oczyścić olej, który zbiera się przez cały dzień.
Właściwa technika mycia
Podczas mycia twarzy wykonaj następujące czynności:
- Umyć ręce przed umyciem twarzy, aby wyeliminować bakterie znajdujące się w skórze;
- Mokra twarz z ciepłą lub zimną wodą;
- Pocieraj twarz delikatnie swoim mydłem, używając rąk;
- Osusz twarz miękkim ręcznikiem i nakładaj lekkie czubki, ponieważ pocieranie ręcznika może podrażnić skórę.
Ręcznik używany do osuszania twarzy, oprócz tego, że jest miękki, powinien być idealnie mały i indywidualny, aby wkrótce można go było prać. Dzieje się tak dlatego, że po oczyszczeniu twarzy bakterie trądziku pozostają w ręczniku i mogą się rozmnażać, powracając do skóry po ponownym użyciu ręcznika.
Jakie jest najlepsze mydło do mycia twarzy?
Stosowane mydło powinno być wyłącznie "beztłuszczowe", "bezwonne" lub "przeciwzakrzepowe", bez konieczności stosowania antyseptycznych lub złuszczających mydeł, ponieważ mogą one wysuszać skórę lub pogarszać stan zapalny skóry. Mydła z kwasem acetylosalicylowym należy również stosować tylko ze wskazaniem dermatologa, ponieważ wiele kremów stosowanych w leczeniu już zawiera tę substancję w swoim składzie i może powodować przedawkowanie.
Co robić po umyciu twarzy
Po umyciu twarzy konieczne jest również nawilżenie skóry bezolejowym lub matującym kremem, takim jak Effaclar od La Roche-posay lub Normaderm Vichy, ponieważ chociaż skóra wytwarza dużo oleju, zwykle jest bardzo odwodniona, leczenie.
Ponadto należy stosować kremy trądzikowe wskazane przez dermatologa, a także odpowiednią dietę, która pomaga zmniejszyć wytwarzanie oleju przez skórę. Oto kilka wskazówek od naszego dietetyka:
Zobacz także listę najlepszych produktów do leczenia trądziku.
