Doskonały środek domowy do regulacji jelit to sok z papai ze śliwkami, ponieważ jest bogaty w błonnik, który zwiększa kałowe ciasto i stymuluje wypróżnienia.
Składniki
- 5 śliwek
- 1 papaya
- 1 pomarańczowy
- 2 łyżki siemię lniane
- 100 ml wody
Tryb przygotowania
Włóż śliwki do rondla z 100 ml wody na 8 godzin, a następnie wygładź wszystkie składniki blendera. Pij co najmniej 2 szklanki dziennie tego soku, aby uzyskać oczekiwany efekt.
Inne wskazówki, które mogą być pomocne dla osób cierpiących na zaparcia, piją około 2 litrów wody dziennie i spożywają pokarmy bogate w błonnik we wszystkich posiłkach i powodują, że jest to nawyk.
Przydatny link:
- Jelito uwięzione
