Aby szybciej schudnąć, poza zdrową dietą i regularnie ćwiczyć aktywność fizyczną, konieczne może być zastosowanie metabolizmu obniżającego tłuszcz i leków spalających tłuszcz, które zmniejszają wchłanianie tłuszczu w jelicie, zmniejszając apetyt lub zwalczając retencja płynów.
Do najlepszych rozwiązań odchudzających należą zielona herbata, chitozan, jagoda goji i leki Saxenda i Orlistat. Oto pełna lista i to, co każdy z nich obsługuje.
Leki na odchudzanie
Niektóre leki, które można wykorzystać do schudnięcia, które są sprzedawane w aptekach i muszą być przepisane przez lekarza i stosowane zgodnie z ich zaleceniami to:
1. Sibutramina
Sibutramina działa zmniejszając głód i sprawiając, że uczucie sytości szybciej dociera do mózgu, pomagając kontrolować ilość zjedzonego jedzenia. W ten sposób lek ten może być stosowany jako pierwsze leczenie u osób otyłych.
Tego środka nie powinny stosować kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią oraz w przypadkach chorób serca, anoreksji, bulimii, stosowania leków obkurczających nos i leków przeciwdepresyjnych. Zobacz efekty uboczne Sibutraminy.
- Jest idealny dla : osób, które odchudzają się, ale mają duże trudności w kontrolowaniu głodu i chęci jedzenia większej ilości tłustych lub słodkich pokarmów.
- Sposób przyjmowania : Zasadniczo zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki rano na pusty żołądek, ale jeśli utrata wagi nie nastąpi po 4 tygodniach stosowania, należy skonsultować się z lekarzem.
2. Orlistat
Znany również jako Xenical, działa zapobiegając wchłanianiu tłuszczu w jelicie, co zmniejsza ilość spożywanych kalorii, pomagając w utracie wagi i kontrolując wysoki poziom cholesterolu i otyłości.
Orlistat jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz osób z zespołem złego wchłaniania jelit lub skłonnością do biegunki. Zobacz podsumowanie kompletnej ulotki dołączonej do Orlistat.
- Idealnie nadaje się do : używania w dni, w których wytwarzane są potrawy bogate w tłuszcze, na przykład w celu zmniejszenia wchłaniania tłuszczu i utrzymania wyników dietetycznych. Najlepiej byłoby, gdyby nie było ono stosowane jako rozwiązanie do codziennego spożywania większej ilości tłustych potraw.
- Jak przyjmować : Zaleca się przyjmowanie 1 tabletki przed posiłkiem, aby zmniejszyć ilość spożywanego tłuszczu w żywności.
3. Saxenda
Lek Saxenda jest lekiem w postaci wstrzyknięcia, który można stosować wyłącznie na receptę. Działa w centrum głodu i sytości, czyniąc mniej apetytu. Ponadto jednym z efektów działania leku jest zmiana w smaku, która sprawia, że jedzenie nie jest tak przyjemne.
Jednak nie powinien on być stosowany przez osoby, które nie są uważane za otyłe w czasie ciąży lub w wieku młodzieńczym, ponieważ skutki leku nie zostały wyjaśnione w tej grupie wiekowej. Zobacz pełną ulotkę Saxendy.
- Jest idealny dla : osób poddawanych monitorowaniu medycznemu i żywieniowemu w leczeniu otyłości o BMI większej niż 30 kg / m2 lub o BMI większym niż 27 kg / m2 i chorobach towarzyszących, takich jak nadciśnienie lub cukrzyca typu 2.
- Jak przyjmować : zwykle 1 wstrzyknięcie szczepionki Saxenda na dobę w celu osiągnięcia zmniejszenia o 10% masy w ciągu 1 miesiąca. Dawkę można stopniowo zwiększać, jeśli zaleci to lekarz.
4. Chlorowodorek loraseiny - Belviq
Preparat Belviq jest lekiem przeciw otyłości, który działa na poziom serotoniny w mózgu, zmniejsza apetyt i zwiększa uczucie sytości przy niewielkiej liczbie skutków ubocznych. Dzięki zmniejszeniu apetytu można jeść mniej, tracąc na wadze. Zobacz ulotkę dla tego leku w: Belviq.
- Jest to idealne rozwiązanie dla : osób na diecie, które muszą zmniejszyć apetyt, aby unikać jedzenia z dużą ilością kalorii i szybką utratą wagi. Można go jednak stosować tylko na receptę.
- Sposób przyjmowania : 2 tabletki dziennie, jedna na lunch i jedna na obiad.
Naturalne środki na odchudzanie
Najlepsze naturalne środki na odchudzanie oparte są na ziołach i naturalnych produktach poprawiających funkcjonowanie organizmu, takich jak:
1. Zielona herbata
Ma właściwości przyspieszające metabolizm i sprzyja spalaniu tłuszczu, będąc w stanie spożywać w kapsułkach lub w postaci herbaty.
Należy spożywać od 3 do 4 filiżanek herbaty dziennie lub przyjmować 2 kapsułki rano i po południu, ale jest przeciwwskazane dla osób z wrażliwością na kofeinę lub z problemami z sercem.
2. MaxBurn
Suplement wykonany z zielonej herbaty i acai, ma moc do zwiększenia metabolizmu i zmniejszenia apetytu. Przed lunchem i kolacją należy zażyć jedną kapsułkę, ale ważne jest, aby pamiętać, że sprzedaż tego leku została zakazana przez Anvisa.
3. Chitosan
Chitosan jest wytwarzany z włókien obecnych w szkielecie owoców morza, zwiększa uczucie sytości i zmniejsza wchłanianie tłuszczu w jelicie. Należy przyjmować 2 kapsułki przed obiadem i kolacją, ale jest przeciwwskazane dla osób uczulonych na owoce morza.
4. Jagoda Goji w kapsułkach
Środek ten jest wytwarzany ze świeżych owoców i działa na organizm jako przeciwutleniacz i przeciwzapalny, i powinien zażyć 1 kapsułkę przed obiadem i kolacją.
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż naturalne, te środki są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią, dzieci i osób z wysokim ciśnieniem krwi lub problemami z sercem, a najlepiej są przepisywane przez lekarza lub dietetyka.
Strona główna zadośćuczynienie za utratę wagi
Strona główna zadośćuczynienie za utratę wagi to najprostsza i najbezpieczniejsza opcja do pomocy dietetycznej, szczególnie dla osób otyłych. Do najważniejszych należą:
1. Woda z bakłażana
Aby się przygotować, należy wyciąć 1 kostkę bakłażana w kostkę i zanurzyć w 1 litrze wody na noc. Rano należy ubić wszystko w blenderze, aby konsumować przez cały dzień bez dodawania cukru.
2. Woda imbirowa
Powinieneś dodać 4 do 5 plastrów lub 2 łyżki skórki z imbirem w 1 litrze lodowatej wody, pijąc mieszankę przez cały dzień. Aby uzyskać najlepsze wyniki, imbir powinien być zmieniany codziennie.
3. Ziołowa herbata diuretyczna
Aby przygotować tę herbatę, dodaj 10 g karczocha, ostroboka, bzu czarnego, liścia laurowego i anyżu w 1 litrze wrzącej wody. Wyłącz ciepłem i zdławić patelnię, pozwalając na odpoczynek przez 5 minut. Pij herbatę przez cały dzień i postępuj zgodnie z kuracją przez 2 tygodnie.
Oprócz znajomości środków zaradczych należy pamiętać, że wszystkie te leki przynoszą więcej wyników w połączeniu ze zdrowym odżywianiem i regularną aktywnością fizyczną.
Jak schudnąć bez leków
Kontrolowanie indeksu glikemicznego żywności jest świetnym sposobem na zmniejszenie masy ciała bez konieczności przyjmowania leków i odczuwania głodu. Dietetyczka Tatiana Zanin wyjaśnia, jak to jest kontrolować indeks glikemiczny w tym lekkim i zabawnym filmie:
