Aby rozrzedzić i spalić tłuszcze, należy przyjmować 2 kapsułki lub 2 łyżeczki oleju szafranowego dziennie, najlepiej pół godziny przed lub po posiłkach głównych lub zgodnie z zaleceniami dietetyka.
Olej szafranowy, który jest również znany jako bękart szafranowy, jest ekstrahowany z nasion rośliny Carthamus tinctorius i można go znaleźć w sklepach z naturalnymi produktami i suplementami żywnościowymi, przy cenach od 24 do 65 reali.
Po co to jest
Olej szafranowy ma następujące zalety zdrowotne:
- Pomagając zrzucić wagę, opóźniając opróżnianie żołądka, przedłużając uczucie sytości;
- Działają przeciwzapalnie, ponieważ są bogate w omega-9 i witaminę E;
- Pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi, pomagając kontrolować cukrzycę typu 2;
- Zmniejsz wysokie ciśnienie krwi, poprawiając krążenie krwi;
- Zmniejsz poziom złego cholesterolu dzięki bogactwu fitosteroli.
Jednak ważne jest, aby pamiętać, że te efekty są osiągane tylko wtedy, gdy olej szafranowy jest spożywany wraz ze zdrowym żywieniem i częstym ćwiczeniem aktywności fizycznej.
Olej szafranowy jest dobry dla włosów
Oprócz ogólnie dostępnych korzyści zdrowotnych, olej z krokosza balwierskiego może być również stosowany w leczeniu suchych i łamliwych włosów, ponieważ jest bogaty w witaminy A, E i tłuszcze przeciwutleniające, które działają na utrzymanie zdrowia włosów i skóry.
Aby osiągnąć korzyści, powinieneś powoli masować skórę głowy olejem szafranowym, ponieważ spowoduje to miejscowe krążenie krwi i spowoduje, że korzeń włosów wchłonie olej, pozostawiając druty mocniejsze i stymulując ich wzrost. Dla ciała, olej działa jak naturalny balsam, szybko wchłania się przez skórę i pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek i cellulitów. Zobacz również, jak używać oleju Baru, aby schudnąć i nawilżyć skórę i włosy.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Olej szafranowy nie ma przeciwwskazań, ale powinien go przyjmować tylko dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży i karmiące piersią zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka.
Ponadto ich nadmierne spożycie może powodować problemy, takie jak zwiększone stany zapalne w organizmie, zapalenie stawów, depresja i dobre obniżenie poziomu cholesterolu ze względu na wysoki poziom kwasów omega-6.
Olej kokosowy jest również bogaty w przeciwutleniacze i pomaga w utracie wagi, więc zobacz, jak używać oleju kokosowego w kapsułkach.
