W karmieniu dziecka w wieku 6 miesięcy, wprowadzenie nowej żywności powinno rozpocząć się w menu, przeplatane z karmieniem lub za pomocą formuły mleka odpowiedniej dla wieku. Tak więc na tym etapie w diecie należy dodawać pokarmy, takie jak warzywa, owoce i kaszki, zawsze o konsystencji puree, aby ułatwić połknięcie i trawienie.
Podczas wprowadzania nowych produktów spożywczych do menu dziecka ważne jest, aby każda nowa żywność była wprowadzana osobno, aby ułatwić identyfikację alergii lub wrażliwości pokarmowej, umożliwiając rodzinie poznanie przyczyn problemów, takich jak ból brzucha, biegunka lub zatrzymanie. brzuch Najlepiej byłoby, gdyby co 3 dni wprowadzano nową żywność do diety, co również ułatwiłoby niemowlęciu dostosowanie się do smaku i konsystencji nowej żywności.
Poznaj metodę BLW wprowadzania jedzenia, w której dziecko zaczyna samodzielnie jeść rękami, tylko gotowane jedzenie na wszystkie posiłki.
Ideałem jest zacząć od następujących produktów:
- Zupy lub przeciery warzywne: są bogate w witaminy, minerały i błonnik, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niektóre przykłady warzyw, które można podać to: dynia, ziemniaki, marchew, słodkie ziemniaki, cukinia, kalafior, chuchu i cebula. Ponadto zupę lub puree należy przygotować bez użycia soli, dodając 1 łyżeczkę oliwy z oliwek po przygotowaniu.
- Przecier owocowy: owoce ogolone lub rozgniecione należy podawać dziecku w porannych lub popołudniowych przekąskach, a także można podawać gotowane owoce, ale zawsze bez dodatku cukru. Niektóre dobre owoce, które zaczynają odżywianie dziecka to jabłko, gruszka, banan i papaja.
- Mingaus: Mingaus powinno się odbywać zgodnie z zaleceniami pediatry lub dietetyka, po rozcieńczeniu wskazanym na etykiecie. Zboża, mąki i zawracane skrobi można podawać za pomocą takich źródeł, jak kukurydza, ryż, pszenica i maniok. Ponadto nie należy unikać podawania dziecku glutenu, ponieważ kontakt z glutenem zmniejsza szanse nietolerancji pokarmowej w przyszłości.
Jest rzeczą naturalną, że w pierwszych stałych posiłkach dziecko spożywa bardzo mało, ponieważ wciąż rozwija zdolność połykania pokarmu i mieszania się z nowymi smakami i teksturami. Dlatego zwykle konieczne jest uzupełnienie posiłku mlekiem matki lub butelką, ważne jest, aby nie zmusić dziecka do zjedzenia więcej niż chce.
Rutyna żywieniowa
Przykładem 6-miesięcznego rutynowego jedzenia dziecka w ciągu dnia może być:
- Śniadanie (7 rano): mleko lub butelka mleka;
- Poranna przekąska (10 rano): przecier owocowy z bananem i jabłkiem;
- Obiad (13godz.): Puree warzywne ze słodkimi ziemniakami, dynią i kalafiorem;
- Popołudniowa przekąska (godzina czternasta): mleko matki lub sztuczne mleko;
- Kolacja (18.30): owsianka z pszenicy;
- Kolacja (21 h): mleko matki lub sztuczne mleko.
Puree i płatki należy podawać dziecku łyżeczką, zawsze unikając podawania butelki, ponieważ musi nauczyć się wyczuwać teksturę, stymulować żucie i nauczyć się połykać pokarm.
Przepisy na żywność uzupełniającą
Poniżej znajdują się dwa proste przepisy, które można podać dziecku w wieku 6 miesięcy.
Krem z cukinii
Ten przepis daje 4 posiłki, które można zamrozić do wykorzystania w kolejnych dniach.
Składniki
- 80 g słodkich ziemniaków
- 100 g cukinii
- 100 g marchwi
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Tryb przygotowania
Obierz, umyj i pokrój ziemniaki i marchewkę w kostkę. Umyj cukinię i pokrój w plastry. Umieść ziemniaki, marchewki i cukinię w rondlu z wrzącą wodą i gotuj przez 20 minut. Spuść nadmiar wody i ubij składniki używając blendera lub miksu, aż uzyskasz aksamitny krem. Następnie dodaj oliwę z oliwek i jeśli to konieczne, aby pomóc w przyroście wagi, dodaj 2 łyżeczki mleka dla dziecka.
Puree bananowe
To puree jest proste i może być oferowane jako przekąska lub deser po posiłku ze śmietaną z warzyw, na przykład.
Składniki
- 120 g banana
- Półrękaw
- 2 łyżki proszku mleka w proszku dla dzieci
Tryb przygotowania
Umyć i obrać mango i banan. Pokroić na kawałki i ubić w blenderze do puree. Następnie dodaj mleko i mieszaj, aż będzie gładkie.
