Trzeci trymestr oznacza koniec ciąży, która trwa od 25 do 42 tygodnia ciąży. Wraz z końcem ciąży zbliża się ciężar brzucha i odpowiedzialność dbania o noworodka, jak również niepokój i dyskomfort, ale mimo to jest to bardzo szczęśliwy etap, ponieważ dzień schwytania dziecka w Zbliża się okrążenie.
Dziecko rośnie każdego dnia, a jego narządy i tkanki są prawie w pełni ukształtowane, więc jeśli Twoje dziecko urodzi się od tej pory, będziesz bardziej odporny, nawet jeśli potrzebujesz opieki neonatologicznej. Od 33 tygodnia życia dziecko zaczyna gromadzić więcej tłuszczu, więc wygląda coraz bardziej jak noworodek.
Jak przygotować się do porodu
Zarówno kobieta, która chce cięcia cesarskiego, jak i osoba, która chce normalnego porodu, powinna wcześniej przygotować się na poród dziecka. Ćwiczenia Kegla są ważne dla wzmocnienia mięśni wewnątrz pochwy, ułatwiając dziecku wyjście i zapobiegając niezamierzonej utracie moczu po porodzie, co dotyka ponad 60% kobiet.
Istnieją klasy przygotowań do porodu dostępne w niektórych punktach zdrowia, a także w sieci prywatnej, i są bardzo przydatne, aby wyjaśnić wątpliwości dotyczące porodu i jak dbać o noworodka.
Jak złagodzić problemy z trzeciego kwartału
Chociaż wszystkie objawy związane z ciążą mogą towarzyszyć całemu okresowi ciąży, im bliżej do 40 tygodnia ciąży, tym bardziej niewygodna może być kobieta. Dowiedz się, jak złagodzić najczęstsze objawy późnej ciąży:
Skurcze: Pojawiają się głównie w nocy. Rozwiązaniem jest rozprostowanie nóg przed pójściem spać, chociaż istnieją leki magnezowe wskazane w celu złagodzenia dyskomfortu.
Obrzęk: Objaw najczęściej występuje w późnej fazie ciąży i jest szczególnie zauważalny w nogach, rękach i stopach. Utrzymuj nogi na nogach podczas leżenia lub siedzenia, co zmniejsza uczucie dyskomfortu i świadomy ciśnienia krwi.
Żylaki: Wynikają one ze wzrostu objętości krwi krążącej i przyrostu masy ciała. Unikaj siedzenia ze skrzyżowanymi nogami, siedzenia lub stania zbyt długo. Noś średnie pończochy uciskowe, aby poprawić krążenie.
-
Zgaga: Dzieje się tak, gdy ciśnienie brzucha na żołądku powoduje, że kwas żołądkowy łatwiej dochodzi do przełyku. Aby temu zapobiec, jedz trochę po trochu i wiele razy dziennie i unikaj leżenia zaraz po posiłku.
Ból pleców: spowodowany zwiększoną masą brzucha. Noszenie butów z dobrą podstawą pomaga złagodzić objawy, a także uniknąć podnoszenia ciężkich przedmiotów. Wiesz, jakie buty powinny pasować i jaki jest najlepszy strój.
Bezsenność: Początkowa senność może prowadzić do bezsenności, głównie z powodu trudności w znalezieniu wygodnej pozycji do spania. Dlatego, aby poradzić sobie z problemem, spróbuj odpocząć, napić się gorącego napoju przed snem i użyć kilku poduszek, aby podtrzymać plecy i brzuch, i pamiętaj, aby zawsze spać po twojej stronie.
Sprawdź te i inne wskazówki w poniższym filmie:
Zobacz więcej opcji, aby poradzić sobie z dyskomfortem w tej fazie: Jak złagodzić dyskomfort w późnej ciąży.
Kiedy urodzi się dziecko?
Dziecko jest w pełni uformowane i gotowe do urodzenia po 37 tygodniach ciąży, ale ty i lekarz możecie poczekać do 40 tygodnia ciąży, aby poczekać na normalne porody, jeśli takie jest pragnienie pary. Jeśli przyjdziesz na 41 tygodni, twój lekarz może zdecydować o zaplanowaniu porodu, aby pomóc w porodzie, ale jeśli zdecydujesz się na cesarskie cięcie, możesz również oczekiwać pierwszych oznak, że dziecko jest gotowe do narodzin, na przykład śluzu.
Najnowsze przygotowania
Na tym etapie pokój lub miejsce, w którym dziecko będzie odpoczywać, musi być gotowe, a od 30. tygodnia dobrze jest, że walizka macierzyńska jest również porządkowana, chociaż może ulec pewnym zmianom aż do dnia pójścia do szpitala. Oto, co należy wziąć do macierzyństwa.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, możesz pomyśleć o baby shower lub baby shower, ponieważ dziecko będzie średnio 7 pieluch dziennie w nadchodzących miesiącach. Dowiedz się dokładnie, ile pieluszek powinieneś mieć w domu i jakie rozmiary są odpowiednie przy użyciu tego kalkulatora:
