Aby nawilżyć suchą skórę i dodatkową suchą skórę, zaleca się spożywanie codziennych pokarmów, takich jak orzechy indyjskie, oczar wirginijski, azjatyckie nasiona iskier lub winogron, ponieważ te produkty mają właściwości głęboko nawilżające skórę i włosy.
Można je spożywać w ich naturalnej formie, w postaci herbaty lub poprzez suplementy sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością lub w aptekach manipulacyjnych.
Inne ważne wskazówki dotyczące nawilżania skóry suchej, bardzo suchej i mieszanej to:
- Pij dużo wody w ciągu dnia;
- Codziennie spożywać produkty bogate w wodę, takie jak owoce lub warzywa;
- Unikaj zimna i wiatru;
- Zastosuj krem nawilżający w razie potrzeby, szczególnie rano i wieczorem.
Dodatkowa sucha skóra jest nie tylko problemem dermatologicznym, ale także krążeniowym, dlatego należy inwestować w spożywanie pokarmów stymulujących krążenie krwi, takich jak te wspomniane powyżej.
Ponadto można codziennie uzupełniać zabiegi za pomocą dobrego kremu nawilżającego, a także unikać kąpieli w gorącej wodzie, aby skóra nie stała się jeszcze bardziej sucha.
Witamina truskawkowa zapewnia nawilżenie skóry
Doskonały naturalny zabieg nawilżający skórę to sok truskawkowy i malinowy.
Składniki:
- 3 truskawki
- 3 maliny
- 1 łyżka miodu
- 1 szklanka (200 ml) jogurtu naturalnego
Metoda przygotowania:
Po prostu uderzaj składniki w blenderze. Ten środek domowy powinien być wypijany co najmniej 2 razy dziennie.
Składniki użyte w tym środku do domu stanowią idealne połączenie nawilżające skórę osób cierpiących na łuszczącą się lub łamliwą skórę, charakterystyczne dla typu suchej skóry. Podczas gdy malina jest bogata w witaminę E uważaną za "witaminę piękną", truskawki są doskonałym źródłem prowitaminy A, która chroni skórę i eliminuje wszelkie toksyny z organizmu.
Sok z papai, aby nawilżyć skórę
Ten przepis na sok z papai, aby nawilżyć skórę jest bardzo dobry, aby osiągnąć ten cel, ponieważ zawiera składniki, które pomagają nawilżyć ciało i regenerować skórę.
Składniki
- 1 papaya
- 1/2 marchewki
- 1/2 cytryny
- 1 łyżka siemię lniane
- 1 łyżka stołowa kiełków pszenicy
- 400 ml wody
Tryb przygotowania
Pokrój papaję na pół, usuń nasiona i dodaj do blendera wraz z innymi składnikami. Po pobiciu dobrze słodzić do smaku, a sok jest gotowy do pijaństwa.
Oprócz środków nawilżających ten środek domowy zapewnia inne korzyści dla skóry, takie jak większa ochrona promieni słonecznych i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
