Brak witaminy E jest rzadki, ale może się zdarzyć z powodu problemów związanych z wchłanianiem jelitowym, które mogą prowadzić do zmian w koordynacji, osłabienia mięśni, niepłodności i trudności w zajściu w ciążę.
Witamina E jest doskonałym przeciwutleniaczem, zapobiegającym starzeniu się, chorobom sercowo-naczyniowym i nowotworom, na przykład, oprócz wzmacniania układu odpornościowego i uczestniczenia w tworzeniu różnych hormonów, również odgrywających istotną rolę w odniesieniu do układu rozrodczego. Dowiedz się, do czego służy witamina E.
Konsekwencje braku witaminy E.
Brak witaminy E występuje rzadko i jest zwykle wynikiem problemów związanych z wchłanianiem witaminy i może być spowodowany niewydolnością trzustki lub atrezją dróg żółciowych, co odpowiada zwłóknieniu i niedrożności dróg żółciowych, a jego wchłanianie w jelicie nie jest możliwe.
Niedobór witaminy E jest związany z układem naczyniowym, rozrodczym i nerwowo-mięśniowym, co może powodować zmniejszenie odruchów, trudności w chodzie i koordynacji, osłabienie mięśni i ból głowy Ponadto może zwiększać ryzyko miażdżycy, a także wpływać na płodność.
Brak witaminy E u dziecka
Noworodki mają niskie stężenie witaminy E, ponieważ w łożysku jest mało przepuszczalności, jednak nie jest to poważnym powodem do niepokoju, ponieważ mleko matki jest wystarczające, aby zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę E, której potrzebuje dziecko.
Dopiero gdy dziecko rodzi się przedwcześnie, istnieje większe obawy dotyczące ilości tej witaminy w organizmie, więc lekarz może poprosić o badanie krwi, aby sprawdzić, czy dziecko nie ma witaminy E, chociaż nie zawsze jest to konieczne.
Głównymi objawami związanymi z niedoborem witaminy E u niemowląt są osłabienie mięśni i niedokrwistość hemolityczna pomiędzy szóstym a dziesiątym tygodniem życia, oprócz problemu ocznego zwanego retinopatią wcześniactwa. Gdy nawet przy mleku matki dziecko nie ma dostępu do odpowiedniej ilości witaminy E, pediatra może zalecić suplementację witaminą E. W przypadkach retinopatii wcześniaków i krwawień śródmózgowych codziennie podaje się około 10 do 50 mg witaminy E pod nadzorem lekarza.
Gdzie znaleźć witaminę E
Możliwe jest uniknięcie braku witaminy E poprzez spożywanie pokarmów bogatych w tę witaminę, takich jak masło, żółtko jaja, olej słonecznikowy, migdały, orzechy laskowe i orzechy brazylijskie. Dietetyk może również zalecić stosowanie suplementów tej witaminy, jeśli zajdzie taka potrzeba. Poznaj pokarmy bogate w witaminę E.
Brak witaminy E można leczyć spożyciem pokarmów bogatych w witaminę E, takich jak olej słonecznikowy, migdały, orzechy laskowe lub orzechy brazylijskie, ale można również stosować suplementy diety na bazie witaminy E, które powinny być zalecane przez lekarza lub dietetyka.
