Aby zapobiec kryzysom związanym z zapaleniem uchyłków, można zastosować niektóre środki do domu, na przykład codziennie spożywając otręby pszenne, biorąc 1 szklankę zielonego soku dziennie i przygotowując imbirową herbatę.
Zapalenie uchyłka jest chorobą zapalną jelit, która powoduje okresy przemian między biegunką i zaparciem. Nie wiadomo dokładnie, jakie są przyczyny, ale dieta bogata w błonnik pomaga również uniknąć problemu. Dowiedz się więcej na: Diet for Diverticulitis.
1. Otręby pszenne
Otręby pszenne są świetnym środkiem do domu, który uzupełnia leczenie lekiem na zapalenie uchyłka, ponieważ oprócz bycia bogatym w błonnik jest tonizujący, wzmacniający, pobudzający i rewitalizujący, pomagając złagodzić stan zapalny błony śluzowej jelita.
Zaleca się stosowanie 1 łyżki stołowych otrębów pszennych dziennie, które można podzielić na kilka posiłków i stopniowo dodawać do zup, bulionów fasolowych, soków owocowych lub witamin.
2. Imbirowa herbata z Carqueja
Carqueja ma właściwości, które poprawiają przechodzenie jelit i zmniejszają produkcję gazu, ułatwiając trawienie i zapobiegając zapaleniu uchyłków. Z drugiej strony, imbir poprawia krążenie, łagodzi objawy nudności i wymiotów oraz łagodzi jelita, będąc doskonałym połączeniem w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu uchyłków.
Aby przygotować herbatę, dodaj 1 łyżkę stołową carqueja i 1 łyżeczkę imbiru do każdego kubka wrzącej wody, pozostawiając mieszaninę na 10 minut przed odcedzeniem i piciem.
3. Zielony sok z imbirem
Picie szklanki zielonego soku dziennie pomaga zwiększyć spożycie błonnika w ciągu dnia i ułatwia przechodzenie jelit, unikając potrzeby podjęcia wysiłku w celu wyeliminowania stolca, a tym samym odwrócenia zapalenia uchyłków.
Składniki:
- 1 liść kapusty
- 1 łyżka liści mięty
- Sok z 1 cytryny
- 1/2 jabłka
- 1/2 ogórka
- 1 kawałek imbiru
- 1 szklanka wody
- 2 lodowe kamienie
Jak przygotować: ubij w blenderze wszystkie składniki i wypij lody.
4. Herbatka rumiankowa z kozłkiem
Rumianek pomaga złagodzić jelita i zmniejszyć gaz, podczas gdy waleriana rozluźnia jelita i zwalcza skurcze powodujące ból.
Składniki:
- 1 łyżka suszonych liści rumianku
- 1 łyżka suszonych liści waleriany
- ½ litra wody
Sposób przygotowania: Włożyć suszone liście ziół do rondla i dodać wodę. Pokryte pokrywą gotować przez około 10 minut. Odcedź i wypij co najmniej 2 szklanki dziennie.
Zobacz inne wskazówki żywieniowe dotyczące leczenia zapalenia uchyłków:
