Dobrym naturalnym leczeniem bólu mięśni jest zastosowanie okładu z octem w bolesnym regionie, ponieważ ocet pomaga usunąć nadmiar kwasu mlekowego, który powstał, będąc bardzo przydatnym, głównie po wysiłku fizycznym.
Składniki
- 2 łyżki stołowe octu;
- Pół szklanki ciepłej wody;
- Płótno lub gaza
Tryb przygotowania
Włóż 2 łyżki octu do połowy szklanki ciepłej wody. Następnie zastosować ten roztwór w postaci kompresu wykonanego z tkaniny lub gazy, w bolesnym regionie.
Bóle mięśni są bardzo częstym problemem i mogą mieć kilka przyczyn. Zwykle zaleca się stosowanie lodu lub ciepła w dotkniętym obszarze w celu zmniejszenia stanu zapalnego, obrzęku i złagodzenia bólu, w zależności od rodzaju obrażeń i czasu trwania objawów. Istnieją jednak doskonałe opcje naturalnych metod leczenia bólu mięśni, które można przygotować w domu przy niskich kosztach i dość praktyczne, ponieważ ocet jest dobrym przykładem.
Oleje do masażu
Doskonałym naturalnym rozwiązaniem problemu bólu mięśni jest masaż olejków eterycznych rozmarynu i migdałów.
Składniki użyte w tym środku do domu pobudzają krążenie i pomagają zapobiegać sztywności, która występuje po kontuzji mięśnia.
Składniki
- 30 ml oleju migdałowego
- 15 kropli olejku rozmarynowego
- 5 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten domowy środek, po prostu wymieszaj oleje w ciemnym szklanym słoju, dobrze wstrząśnij i nałóż na zaatakowany mięsień. Wykonuj delikatny masaż, okrężnymi ruchami i bez zbytniego nacisku, aby nie narażać na ryzyko dalszego uszkodzenia mięśnia. Powinno to być wykonywane codziennie, aż ból ustąpi.
