Niektóre diuretyki z naturalnymi substancjami czynnymi można znaleźć w kapsułkach, takich jak azjatycka Centella lub skrzyp, które służą do zwalczania zatrzymywania płynów, pomagając w deflacji, a więc są również znane z utraty wagi.
Jednakże, chociaż diuretyki sprzyjają eliminacji moczu, zwalczaniu wzdęcia, nie spalają tłuszczu, ale ponieważ woda również waży, normalne jest zmniejszenie wagi na skali, a ubrania mogą być luźniejsze, ponieważ zmniejsza się objętość ciała.
Przykłady naturalnych diuretyków i jak je przyjmować
Niektóre przykłady naturalnych leków moczopędnych, które można znaleźć w aptekach i drogeriach to:
- Asian Sparkle: To roślina, która działa przeciwzapalnie i pobudzająco na krążenie krwi. Zaleca się przyjmowanie 1 lub 2 kapsułek do 3 razy dziennie w głównych posiłkach.
- T_Sek: Zawiera ananasa, hibiskusa, herbaty maté, białej herbaty, zielonej herbaty, kolagenu i trawy cytrynowej. Aby dokładnie rozcieńczyć 1 saszetkę w 400 ml wody i zażyj o dowolnej porze dnia.
- X-pel: Zawiera wyciąg z zielonej herbaty i nasiona guarany. Możesz wziąć 4 kapsułki dziennie.
- Drenatywny: Posiada wyciąg z zielonej kawy i ananasa, a także ma działanie termogeniczne, które spala tłuszcz. Weź 1 kapsułkę dziennie.
- Carqueja: Można go znaleźć sam lub w połączeniu z innymi roślinami o działaniu drenującym, oczyszcza organizm i redukuje toksyny we krwi. Wystarczy wziąć 2 kapsułki dziennie.
- Skrzyp: To doskonały środek moczopędny i naturalny środek przeciwzapalny, który pomaga w procesie odchudzania. Rób co najwyżej 3 razy dziennie.
- Hibiskus: Pomaga w eliminacji toksycznych substancji i nagromadzonych płynów w organizmie. Weź 500 mg 1 do 2 razy dziennie.
- Mniszek lekarski: Zwiększa również ilość wydalanego moczu w przypadku infekcji układu moczowego. Weź od 1 do 3 kapsułek dziennie.
- Pancerz sakralny: poza działaniem moczopędnym działa pobudzająco i przeczyszczająco. Weź 1 lub 2 kapsułki dziennie.
- Zielona herbata: ma substancje przeciwutleniające, flawonoidy i katechiny, a poza tym działanie moczopędne pomaga również w spalaniu tłuszczu. Weź 1 kapsułkę w głównych posiłkach.
Diuretyki, gdy są stosowane w nadmiarze, mogą sprzyjać odwodnieniu, więc za każdym razem, gdy bierzesz środek moczopędny, powinieneś zwiększyć spożycie wody, ponieważ twoje ciało eliminuje większą ilość płynów i toksyn.
Kiedy brać leki moczopędne
Środki moczopędne, nawet naturalne, powinny być stosowane wyłącznie pod kierunkiem lekarza lub dietetyka i mogą być stosowane do:
- Wyeliminuj nadmiar płynów ustrojowych podczas PMS po dniu objadania się, jak na przykład po dniu spędzonym na grillu;
- Reguluj ciśnienie krwi, ponieważ zmniejsza nadmiar wody, ułatwiając przepływ krwi przez tętnice;
- Walcz z cellulitem, ponieważ jednym z czynników jego trwałości jest retencja wody;
- W zapobieganiu i leczeniu infekcji dróg moczowych, ponieważ tyle moczu, więcej bakterii z cewki moczowej zostanie wyeliminowane;
- Walcz z obrzękiem nóg i uczuciem zmęczenia lub ciężkości nóg z powodu żylaków;
- Walcz z obrzękiem limfatycznym, który jest obrzękiem, który pojawia się po wykonaniu zabiegu chirurgicznego.
Zwykle leki moczopędne działają bezpośrednio na nerki, zapobiegając ponownemu wchłonięciu wody przez organizm, a zatem wydalane są z moczem. Doskonałym sposobem na wzmaganie działania moczopędnego jest podjęcie co najmniej 40 minut aktywności fizycznej zaraz po zażyciu, ponieważ skurcz mięśni stymuluje przepływ krwi, przynosząc więcej wody nerkom.
Kiedy nie brać diuretyków
Diuretyk, chociaż naturalne leki nie są zalecane dla osób z nadciśnieniem, które już przyjmują leki kontrolujące ciśnienie krwi, a także dla ludzi, którzy mają pewne zmiany serca, ponieważ w tych przypadkach mogą być szkodliwe dla zdrowia. Diuretyki są również przeciwwskazane podczas ciąży i karmienia piersią.
Efekty uboczne, które mogą wystąpić
Podczas przyjmowania leków moczopędnych, nawet jeśli są one naturalne, mogą wystąpić objawy, takie jak brak potasu we krwi, niskie stężenie sodu, ból głowy, pragnienie, zawroty głowy, skurcze, biegunka i podwyższony poziom cholesterolu.
