Domowe przepisy na zaparcia, takie jak papaja i pomarańczowa witamina, herbata mauve i sok winogronowy z czarną śliwką i gruszką, są prostymi przepisami, które pomagają w regulacji jelit, łagodząc objawy uwięzienia takie jak dyskomfort, sztywność i ból brzucha.
Receptura witaminy dla papai i pomarańczy
Ta receptura witaminy pomarańczy i papai jest dobra na zaparcia, ponieważ jest bogata w błonnik, który pomaga regulować pracę jelit i ułatwia wydalanie kału. Ta witamina ma również siemię lniane, które pomaga regulować ruchy jelit, ułatwiając pracę jelit.
Składniki
- 1 papaja,
- 2 pomarańcze,
- 1 łyżka siemię lniane,
- 1 łyżka cukru.
Tryb przygotowania
Pokrój papaję na pół, usuń nasiona i używaj tylko miąższu. Usuń sok z pomarańczy i dodaj wszystkie składniki w blenderze, aby dobrze ubić. Zaleca się picie tej witaminy rano.
Przepis na herbatę Mauve
Receptura herbaty mauve pomaga w zaparciach, ponieważ działa uspokajająco i łagodzi stany zapalne poprzez regulację funkcjonowania jelit.
Składniki
- 10-15 g suszonych kwiatów fiołkoworóżowych,
- 1 litr wody.
Tryb przygotowania
Umieść wysuszone fioletowe kwiaty w litrze wrzącej wody. Pozostaw na 10 minut i odfiltruj. Wskazane jest picie od 3 do 4 filiżanek dziennie.
Przepis na sok winogronowy z czarną śliwką i gruszką
Ten przepis na sok winogronowy z czarną śliwką i gruszką jest dobry do zwalczania zaparć, zwłaszcza, że czarna śliwka jest bogata w błonnik, który pomaga wypróżnić się i ułatwia wydalanie kału.
Składniki
- 2 szklanki soku z winogron,
- Połowa nasion obranych ze skórki,
- 3 pestkowe czarne śliwki.
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki blendera. Codziennie rano należy wypić jedną szklankę soku, a drugą przekąsić.
Aby uzyskać inne wskazówki dotyczące łagodzenia zaparć, patrz: Zaparcia, co robić?
