Aby zapobiec wypadaniu włosów, ważne jest, aby mieć zdrową i zbilansowaną dietę i unikać codziennego mycia włosów na przykład. Ponadto zaleca się wykonywanie regularnych badań w celu sprawdzenia ogólnego stanu zdrowia, ponieważ często utrata włosów może być związana np. Ze zmianami hormonalnymi. Dowiedz się, jakie są główne przyczyny wypadania włosów.
Ponadto, ważne jest, aby mieć nawyk niestresowania i ćwiczenia aktywności fizycznej regularnie, ponieważ w ten sposób poprawia się krążenie krwi, a tym samym włosy stają się mocniejsze i odporniejsze na upadek. Ważne jest również wyjaśnienie, że utrata włosów jest powszechna w pierwszych miesiącach karmienia piersią, po zabiegach chirurgicznych oraz w przypadku zaburzeń hormonalnych ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby rozpocząć odpowiednie leczenie. Oto kilka środków do domu na wypadanie włosów.
Jak zapobiegać wypadaniu włosów
Utrata włosów można uniknąć za pomocą pewnych środków, takich jak:
1. Umyj włosy co najmniej 2 razy w tygodniu
Nie trzeba myć włosów codziennie, ponieważ ważne jest, aby utrzymać naturalną oleistość włosów w celu ochrony włosów. Jednakże, gdy olej jest nadmierny lub gdy jest dużo potu z powodu aktywności fizycznej, zaleca się regularne mycie włosów, aby włókna były wzmocnione i odporne na upadek.
Idealny jest do mycia włosów, gdy jest brudny, 2 do 3 razy w tygodniu, jednak ten czas może się różnić od osoby. Sprawdź krok po kroku, aby właściwie umyć włosy.
2. Zdrowe jedzenie
Dieta bogata w witaminy w minerałach jest niezbędna do wzmocnienia korzenia włosów, unikając upadku. Jednak spożywanie suplementów witaminowych musi być skierowane przez dietetyka, ponieważ podobnie jak brak witamin powoduje utratę włosów, nadmiar ma ten sam skutek, chociaż ta przyczyna jest rzadsza. Poznaj najlepsze produkty, aby wzmocnić włosy.
3. Dokładnie spłucz włosy
Ważne jest dokładne płukanie włosów, całkowite usunięcie szamponu i odżywki. Obecność pozostałości na skórze głowy może powodować więcej przetłuszczania i promować wypadanie włosów.
4. Zejście z włosów jeszcze w kąpieli
Interesujące jest rozplątanie włosów w wannie podczas przepuszczania kremu lub odżywki, ponieważ zapobiega to po ich wysuszeniu, gdy włosy są bardzo zawstydzone, a ich kable lub opadają. Ponadto ważne jest, aby najpierw usunąć końcówki i pozostawić korzeń na końcu, co zapobiega również dalszej utracie włosów.
5. Zablokuj włosy tylko wtedy, gdy są suche
Trzymanie włosów w stanie mokrym lub wilgotnym może spowodować uszkodzenie korzenia, sprzyjając upadkowi. Dlatego jeśli chcesz lub musisz związać włosy, ważne jest, aby poczekać, aż całkowicie wyschnie.
Kiedy iść do lekarza
Wypadanie włosów może się zdarzyć na przykład w wyniku różnych sytuacji, takich jak stres czy zmiana klimatu. Jednak, gdy jest to stałe lub gdy duże ilości włosów są tracone na dzień, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem ogólnym lub dermatologiem w celu przeprowadzenia badań, a przyczynę można zidentyfikować, ponieważ może to być konsekwencją jakiejś choroby, zmiany hormonalnej lub reakcji na włosy. niektóre zabiegi, na przykład.
