Dysfunkcja poporodowa, zwana także depresją poporodową, to sytuacja charakteryzująca się uczuciem smutku, irytacji lub wstydu po bliskim kontakcie. Dysphoria występuje częściej u kobiet, ale może również zdarzyć się u mężczyzn.
To uczucie smutku, udręki lub podrażnienia po seksie może zakłócać jakość życia danej osoby, a zatem, gdy jest to częste, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do psychologa, aby zidentyfikować możliwe przyczyny dysforii po stosunku i rozpocząć leczenie.
Objawy dysforii
Zwykle po stosunku człowiek ma poczucie relaksu i dobrego samopoczucia, ale w przypadku niektórych osób dzieje się odwrotnie, nawet jeśli dana osoba odczuwa przyjemność w związku.
Dysfunkcja poporodowa charakteryzuje się uczuciem smutku, wstydu, podrażnienia, poczucia pustki, lęku niepokoju lub płaczu bez wyraźnego powodu po orgazmie. Ponadto niektórzy ludzie mogą stać się agresywni fizycznie lub słownie po stosunku, zamiast dzielić się przyjemnym momentem i poczuciem dobrego samopoczucia z partnerem.
Ważne jest, aby obserwować częstotliwość objawów dysforii po stosunku płciowym, ponieważ jeśli jest ona częsta, zaleca się, aby spróbować zrozumieć przyczynę za pomocą psychologa, aby uczucie smutku zostało wyeliminowane, a seks staje się przyjemny przez cały czas.
Główne przyczyny
Wiele osób kojarzy dysforię pośmiertną z faktem, że intymny kontakt był dobry lub zły, związek, w którym się znajdujesz, lub brak wiedzy na temat osoby, z którą się wiąże. Jednak w większości przypadków dysforia nie ma związku z tymi sytuacjami, ale raczej z problemami hormonalnymi, neuronalnymi i psychologicznymi.
Podczas stosunku uwalniane są duże ilości hormonów, zapewniając uczucie przyjemności. Jednak po orgazmie stężenie tych hormonów może gwałtownie maleć, co prowadzi np. Do uczucia smutku lub irytacji. Ponadto dysforia poporodowa może być związana z dysfunkcją struktury występującej w mózgu, ciałem migdałowatym, odpowiedzialnym za kontrolowanie uczuć i emocji, i która podczas kontaktu intymnego i po nim ma zmniejszoną aktywność.
Dysphoria może również być wynikiem bardzo uciążliwej edukacji seksualnej, na przykład, która może powodować stres i kwestionowanie osoby po związku.
Jak uniknąć dysforii poporodowej
Aby zapobiec dysfunkcjom seksualnym, ważne jest, aby osoba miała pewność siebie i swojego ciała, unikając w ten sposób uczucia zażenowania i pytań dotyczących jego ciała lub sprawności seksualnej. Ważne jest, aby znać siebie, aby możliwe było budowanie pewności siebie.
Ponadto ważne jest, aby dana osoba miała cele, zarówno zawodowe, jak i osobiste, i dążyła do ich osiągnięcia, ponieważ poczucie spełnienia i szczęścia stymuluje dobre samopoczucie we wszystkich zmysłach, co może zmniejszyć częstotliwość dysforia po seksie, na przykład.
Podczas stosunku seksualnego ważne jest, aby wszystkie problemy i problemy zostały zapomniane i skupiać się tylko na chwili, zapobiegając poczuciu smutku i udręki po stosunku.
Jeśli dysforia jest częsta, wskazane jest poszukiwanie psychologa w celu zidentyfikowania możliwej przyczyny dysforii, a tym samym rozpoczęcia leczenia, ponieważ ta sytuacja, kiedy często może wpływać na jakość życia danej osoby.
