Witamina C 1g musującej jest wskazana do zapobiegania i leczenia niedoboru tej witaminy, która ma liczne zalety i jest dostępna w aptekach pod nazwami handlowymi Redoxon, Cebion, Energil lub Cewin, na przykład za cenę około 9 USD. i 14 reais.
W niektórych przypadkach suplementy diety zawierające witaminę C mogą zawierać inne substancje, takie jak na przykład cynk, witamina D lub echinacea, które również wzmacniają układ odpornościowy.
Jakie są korzyści
Witamina C działa jako ważna witamina przeciwutleniająca, która bierze udział w różnych reakcjach metabolicznych w organizmie, takich jak metabolizm kwasu foliowego, fenyloalaniny, tyrozyny, żelaza, histaminy, metabolizm węglowodanów, lipidów, białek i karnityny.
Ta witamina jest również bardzo ważna w syntezie kolagenu, dlatego często jest obecna w suplementach kolagenowych. Kolagen jest niezbędny do utrzymania skóry, błon śluzowych, kości, zębów i zachowania integralności naczyń krwionośnych.
Co więcej, odgrywa również kluczową rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, ponieważ przyczynia się do ochrony komórek przed działaniem wolnych rodników, a także reaktywnych form tlenu, które są wytwarzane przez reakcję zapalną. Witamina C jest również potrzebna do prawidłowego funkcjonowania białych krwinek, ich ruchu, eliminacji wirusów i bakterii oraz gojenia się ran.
Zobacz główne objawy braku witaminy C.
Po co to jest
Pomimo wszystkich korzyści, musująca witamina C jest wskazana jako suplement witaminowy w następujących sytuacjach:
- Wzmocnienie układu odpornościowego;
- Przeciwutleniacz;
- Cicatrizante;
- Pomoc w chorobach przewlekłych;
- Restrykcyjne i niewystarczające diety;
Ponadto może być również stosowany jako pomoc w anemii z niedoborem niektórych witamin lub minerałów. Poznaj główne typy anemii i jak leczyć każdy z nich.
Jak wziąć
Ogólnie, musująca witamina C jest dostępna w różnych dawkach i może być związana z innymi substancjami, takimi jak cynk lub witamina D, a dawka powinna być określona przez lekarza na podstawie potrzeby, historii klinicznej osoby i wieku. Istnieją również preparaty witaminy C, które można podawać dzieciom i kobietom w ciąży, które mają niższe dawki.
Musująca dawka witaminy C u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 12 lat to 1 tabletka musująca, co odpowiada 1 g witaminy C dziennie, rozcieńczona w szklance wody o objętości około 200 ml w dowolnym momencie. Jednak przed wykonaniem tego leczenia należy najpierw porozmawiać z lekarzem.
Kto nie powinien używać
Musującej witaminy C nie należy stosować u osób uczulonych na którykolwiek ze składników leku, osoby z kamicą nerkową w wywiadzie przez szczawian lub szczawian w moczu, osoby z ciężką niewydolnością nerek lub niewydolnością nerek, hemochromatozą lub dzieci poniżej 12 roku życia.
Ponadto nie należy go także stosować u kobiet w ciąży lub karmiących piersią, chyba że zaleci to lekarz.
Możliwe działania niepożądane
Chociaż rzadko, mogą wystąpić pewne działania niepożądane, takie jak biegunka, nudności, wymioty i ból żołądkowo-jelitowy i brzuszny oraz reakcje alergiczne.
