Ból łokciowy jest bardzo częstym objawem u osób uprawiających kulturystykę, szczególnie po treningu wzmacniającym triceps, ale może również wpływać na ludzi lub uprawiać intensywne sporty z bronią, na przykład crossfitem, tenisem lub golfem.
Zazwyczaj ból łokcia nie wskazuje na poważny problem, ale może powodować duży dyskomfort, ponieważ łokieć jest stawem używanym w prawie wszystkich ruchach ręki i ręki.
Ból łokciowy goi się, ale w większości przypadków konieczne jest skonsultowanie się z ortopedą lub lekarzem ogólnym w celu wykonania odpowiedniego leczenia, które może obejmować lek i fizykoterapię.
Główne przyczyny bólu łokcia
Głównymi przyczynami bólu łokcia są zapalenie ścięgna, zapalenie kaletki lub zapalenie stawów, ale inne rzadsze przyczyny, takie jak złamanie ramienia lub ucisk nerwu łokciowego, mogą również powodować ból w okolicy. Dowiedz się więcej o każdym:
1. Zapalenie nadkłykcia
Jest to zapalenie ścięgien łokcia, które może być boczne lub przyśrodkowe. Kiedy wpływa tylko wewnętrzna część łokcia nazywa się łokieć golfisty, a gdy wpływa na stronie łokcia nazywa się łokieć tenisisty. Zapalenie nadkłykcia powoduje ból podczas wykonywania ruchów ramion, nawet przy użyciu myszy na komputerze i nadwrażliwości podczas dotykania łokcia. Ból pogłębia się, gdy dana osoba próbuje naciągnąć rękę i zawsze staje się gorsza, gdy próbuje zgiąć ramię. Zazwyczaj pojawia się po uprawianiu sportu lub po kulturystyce, na przykład ćwiczeniu na czole triceps.
- Co zrobić: Aby złagodzić ból w łokciu, należy odpocząć, umieścić w okolicy okłady z lodu, zażywać leki znieczulające, takie jak Paracetamol, i wykonywać fizjoterapię.
Dowiedz się więcej o leczeniu głównej przyczyny bólu łokcia w: Boczne zapalenie nadkłykcia.
2. Zapalenie kaletki w łokciu
Jest to zapalenie tkanki, które służy jako "amortyzator" stawu, ból wpływa na plecy łokcia powstające, gdy łokieć jest często umieszczany na twardych powierzchniach, takich jak na przykład stoły, a zatem jest bardzo często u studentów, ludzie z reumatoidalnym zapaleniem stawów lub dną moczanową.
- Co należy zrobić: Aby uleczyć ból łokcia, należy odpocząć, zastosować zimne okłady, przyjmować leki przeciwzapalne, takie jak Ibuprofen, przepisany przez lekarza lub fizjoterapię.
3. Zapalenie stawów w łokciu
To zużycie i stan zapalny stawu łokciowego powoduje ból i obrzęk w okolicy, będąc częstszymi pacjentami w podeszłym wieku.
Co należy zrobić: Leczenie bólu łokcia powinno być wykonywane przez ortopedę lub lekarza rodzinnego i zwykle obejmuje stosowanie leków przeciwzapalnych, takich jak naproksen i fizykoterapia.
4. Złamanie ramienia
Może wystąpić po silnych uderzeniach, takich jak wypadki, upadki lub uderzenia, które łamią obszar kości w pobliżu łokcia, a także mogą wpływać na ramię lub przedramię.
- Co zrobić: ból łokcia zwykle nie zmniejsza się przy stosowaniu leków przeciwbólowych lub umieszczania kompresów, więc jeśli podejrzewasz, że powinieneś udać się na pogotowie, aby zostać unieruchomionym.
5. Kompresja nerwu Ulnara
To ucisk jest najbardziej powszechny po zabiegach ortopedycznych i wywołuje objawy, takie jak mrowienie ramienia, palca serdecznego lub różowego, brak siły mięśni oraz ruchy składania lub otwierania tych palców.
- Co należy zrobić: Powinno być leczone przez ortopedę w trakcie fizykoterapii lub zabiegu chirurgicznego w celu zmiany położenia nerwu, w zależności od ciężkości przypadku.
Błonę maziową
Płytka maziowa jest normalnym fałdem, który istnieje wewnątrz torebki, która tworzy staw łokciowy, gdy zwiększa grubość, może powodować ból w okolicy za łokciem, może być słyszalny pękanie, zginanie lub rozciąganie ramienia, ból powstaje podczas składania i Rozciągnij rękę ręką. Rezonans magnetyczny jest jedynym badaniem, które może wykazać wzrost plica, który nie powinien być większy niż 3 mm.
- Co należy zrobić: Oprócz stosowania maści o działaniu przeciwzapalnym zaleca się fizjoterapię.
Kiedy szukać porady lekarskiej
Zaleca się poszukać lekarza, gdy ból w łokciu pojawia się nagle z uczuciem ucisku w klatce piersiowej lub gdy:
- Ból ma gorączkę;
- Obrzęk i ból stale narastają;
- Ból pojawia się nawet wtedy, gdy ramię nie jest używane;
- Ból nie mija nawet przyjmując lek przeciwbólowy i odpoczywając.
W takich przypadkach zaleca się skonsultowanie się z ortopedą, aby poprosić o testy i wskazać przyczynę, a także najlepsze leczenie w tej sprawie.
.png)
