Abstynencja seksualna ma miejsce wtedy, gdy dana osoba postanawia nie mieć kontaktu seksualnego przez pewien okres czasu, na przykład ze względów religijnych lub ze względów zdrowotnych z powodu pewnego czasu powrotu do zdrowia po operacji.
Abstynencja nie jest szkodliwa dla zdrowia i może być zalecana przez lekarzy, ponieważ może się zdarzyć u osób, które nie są zdrowe, lub gdy jeden z partnerów nie czuje się dobrze z innego powodu. To pragnienie musi być zawsze szanowane, ale łatwiej jest spełnić okres abstynencji, gdy jesteś samotny lub gdy była to osoba, która podjęła tę decyzję. Kiedy partner nie czuje się komfortowo z abstynencją, może być trudniej radzić sobie z nie-seksualnymi dniami.
Co dzieje się w ciele, jeśli nie masz kontaktu seksualnego
Jeśli osoba, która już rozpoczęła życie seksualne, musi przejść przez okres bez intymnego kontaktu, co może się zdarzyć, obejmuje:
1. Niższe libido
Z biegiem czasu, mniej seksualne pragnienie osoba musi mieć, ponieważ podczas intymnego kontaktu endorfiny są uwalniane do krwioobiegu, nadając poczucie dobrego samopoczucia, a gdy nie staje się obecny lub na stałe, osoba przyzwyczaja się do posiadania zawsze te same poziomy endorfin we krwi, czują się komfortowo z sytuacją, aw konsekwencji mają mniejszy popęd płciowy.
Zwykle ci, którzy mają bardziej intymny kontakt, częściej mają więcej seksu, ponieważ ich ciało wytwarza więcej plemników w przypadku mężczyzn i istnieje większa potrzeba uwolnienia. Jednak po okresie bez współżycia potrzeba ta zmniejsza się, a libido może skupiać się na innej dziedzinie życia, na przykład w pracy lub na studiach.
2. Więcej stresu
Pobyt dłuższy niż 1 tydzień bez seksu może podnieść poziom stresu i sposób radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Badania pokazują, że ludzie, którzy uprawiają seks w zdrowym związku emocjonalnym, cierpią mniej ze stresu i lęku i lepiej radzą sobie z pojawiającymi się problemami. W związku z tym często okres bez płci staje się okresem większego stresu emocjonalnego. Znać objawy stresu fizycznego i emocjonalnego.
3. Zmniejszona samoocena
Gdy para nie jest zainteresowana seksem, łatwiej kontrolować impulsy seksualne, ale gdy tylko jeden partner decyduje się na abstynencję, drugi może czuć się zniechęcony i cierpieć z niską samooceną, zawsze podejrzliwy, że partner nie kocha go lub ma inną osobę zaangażowaną w związek. Istnieją jednak inne sposoby na pokazanie miłości, a najlepszym sposobem rozwiązania tego typu konfliktu jest rozmowa i wyjaśnienie przyczyn decyzji o abstynencji. Oto kilka wskazówek, jak zwiększyć poczucie własnej wartości.
4. Nie może być ciąży i chorób przenoszonych drogą płciową
Ze wszystkich form antykoncepcji jedynym, który jest w 100% skuteczny w zapobieganiu niechcianej ciąży, jest abstynencja seksualna, ponieważ aby móc zajść w ciążę, konieczne jest skontaktowanie się z penis-pochwą, co nie ma miejsca podczas abstynencji. Ponadto kolejna korzyść z abstynencji nie jest zanieczyszczona jakąkolwiek chorobą przenoszoną drogą płciową. W każdym razie możliwe jest uniknięcie ciąży i chorób przenoszonych drogą płciową przy użyciu prezerwatywy przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu lub powrocie do kontaktu seksualnego.
5. Słaby krążenie krwi
Jedną z korzyści płynących z seksu dla zdrowia jest zwiększenie krążenia krwi, działając jako rodzaj aktywności lub wysiłku fizycznego, będąc korzystnym dla serca. W związku z tym powstrzymanie się od seksu nie przynosi korzyści dla zdrowia, ale także nie zaburza krążenia. Dobrym sposobem na rozwiązanie tego problemu jest regularne spożywanie zdrowej żywności i ćwiczenia fizyczne. Oto kilka przykładów pokarmów poprawiających krążenie krwi.
6. Mogą wystąpić przerwy w pamięci
Kiedy osoba spędza więcej czasu bez stosunku seksualnego, mogą istnieć małe przerwy w pamięci, z tego samego powodu, co poprzednie, ponieważ nie ma sytuacji, które sprzyjałyby krążeniu. Można to jednak rozwiązać regularnie ćwicząc aktywność fizyczną. Sprawdź niektóre środki zaradcze w domu, aby poprawić pamięć.
Kiedy wskazana jest abstynencja seksualna
Oprócz osobistej decyzji wyboru abstynencji seksualnej przez całe życie lub przez pewien czas, lek może wskazywać na odstawienie w takich przypadkach, jak:
- Aby powrócić do zdrowia po operacji kardiochirurgicznej lub miednicy lub narządów płciowych;
- Po porodzie, aby uszkodzone tkanki mogły odzyskać;
- Podczas leczenia chorób przenoszonych drogą płciową;
- Przed wykonaniem badań ginekologicznych lub nasiennych;
- Aby odzyskać emocjonalnie po utracie bliskiej osoby lub diagnozie nieuleczalnej choroby, na przykład.
W okresie abstynencji seksualnej dobrym wyjściem może być masturbacja, która może być wykonywana samodzielnie lub przez parę. Poznaj zalety masturbacji dla zdrowia kobiet.
Kiedy osoba chce rozpocząć lub wrócić, aby mieć intymny kontakt, po prostu podążaj za swoim instynktem, ponieważ libido lub pożądanie seksualne powracają na najwyższe poziomy w krótkim czasie praktyki. Ale przed podjęciem aktywności seksualnej musisz upewnić się, że jesteś zdrowy i musisz użyć metody antykoncepcji, aby zapobiec niechcianej ciąży i chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
