Nadciśnienie tętnicze u osób starszych powinno być kontrolowane kiedykolwiek zostanie wykryte, ponieważ wysokie ciśnienie krwi jest ważnym czynnikiem ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, takich jak atak serca i udar. Wbrew powszechnej opinii wysokie ciśnienie krwi często nie powoduje żadnych objawów i działa bezgłośnie w organizmie, predysponując do komplikacji.
Powszechnie wzrasta ciśnienie wraz z wiekiem, coraz częściej u osób starszych, dlatego ciśnienie uważa się za wysokie, gdy osiąga 150 x 90 mmHg, inne niż u młodych dorosłych, gdy osiąga 140 x 90 mmHg.
Mimo to nie należy lekceważyć osób w podeszłym wieku, a gdy ciśnienie już wykazuje oznaki wzrostu, ważne jest, aby zmienić nawyki, takie jak redukcja soli i aktywność fizyczna, a kiedy jest to zalecane, stosować leki przepisane przez lekarza, takie jak Enalapril lub Losartan, na przykład.
Jak wykryć wysokie ciśnienie krwi u osób starszych
Zwykle nadciśnienie tętnicze u osób starszych nie wywołuje objawów, z wyjątkiem sytuacji, kiedy nagle jest niemożliwe do opanowania, a diagnozę można postawić, mierząc ciśnienie krwi w konwencjonalny sposób przez pielęgniarkę lub lekarza, uważając, że jest wysokie, gdy osiągnie wartości równe lub większe niż 150 x 90 mmHg.
Jednakże, gdy istnieją wątpliwości co do czasu, który wzrasta lub jest naprawdę wysoki, możliwe jest również wykonanie niektórych testów diagnostycznych, takich jak HBPM lub monitoring ciśnienia krwi w mieszkaniach, z kilkoma cotygodniowymi pomiarami w domu lub w klinice zdrowia, lub poprzez MAP, który jest ambulatoryjnym monitorowaniem ciśnienia krwi, poprzez umieszczenie urządzenia przymocowanego do ciała na 2 do 3 dni, wykonując różne oceny w ciągu dnia.
Oto jak poprawnie zmierzyć ciśnienie krwi:
Dlaczego presja jest najwyższa u osób starszych
Niektóre czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego w wieku podeszłym to:
- Wiek powyżej 65 lat;
- Nadciśnienie rodzinne;
- Nadwaga lub otyłość;
- Cukrzyca lub wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów;
- Spożywanie napojów alkoholowych i palenie tytoniu.
Ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu wraz ze wzrostem wieku, ponieważ organizm ulega pewnym zmianom, takim jak sztywność i mikroleinowania w ścianach naczyń krwionośnych, a także zmiany w hormonach w okresie menopauzy i większe upośledzenie funkcji ważnych narządów, takich jak serce i naczynia krwionośne. nerki.
Dlatego bardzo ważne jest rutynowe, roczne wizyty kontrolne u lekarza rodzinnego, geriatry lub kardiologa, aby zmiany zostały wykryte jak najwcześniej.
Osobliwości w nadciśnieniu w wieku podeszłym
W poniższej tabeli przedstawiono osobliwości nadciśnienia tętniczego u osób w podeszłym wieku:
| Młody dorosły | Osoby w podeszłym wieku | Osoby w podeszłym wieku z cukrzycą | |
| Idealny nacisk | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Prehypertensive | 120 x 80 mmHg przy 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mm Hg przy 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg przy 139 x 89 mmHg |
| Nadciśnienie | > lub = 140 x 90 mmHg | > lub = 150 x 90 mmHg | > lub = 140 x 90 mmHg |
Wartość wysokiego ciśnienia jest nieco inna u osób starszych, ponieważ naturalne jest, że ciśnienie jest nieco wyższe w tym okresie.
Dlatego też idealne ciśnienie dla osób starszych powinno wynosić do 120 x 80 mmHg, ale uważa się je za dopuszczalne do 149 x 89 mmHg. Jednak ciśnienie powinno być kontrolowane bardziej rygorystycznie i powinno wynosić poniżej 140 x 90 mmHg lub 130 x 90 mmHg u osób starszych, które cierpią na inne choroby, takie jak cukrzyca, niewydolność nerek lub choroby serca.
Jak odbywa się leczenie?
W leczeniu wysokiego ciśnienia krwi u osób starszych konieczne jest wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia, takich jak:
- Idź do lekarza co 3 miesiące, aby ocenić skuteczność leczenia;
- Zmniejszenie wagi w przypadku nadwagi;
- Zmniejszenie spożycia alkoholu i rzucenie palenia;
- Zmniejsz spożycie soli i unikaj produktów o wysokiej zawartości tłuszczu, takich jak kiełbaski, przekąski i gotowe do spożycia produkty;
- Ćwicz aerobową aktywność fizyczną przynajmniej 3 razy w tygodniu. Zobacz, które ćwiczenia są najlepsze dla seniorów;
- Spożywanie pokarmów bogatych w potas, magnez, wapń i błonnik;
- Wykonaj kilka technik relaksacyjnych, takich jak joga lub pilates.
Stosuje się również leczenie farmakologiczne, szczególnie w przypadkach, gdy ciśnienie jest zbyt wysokie lub niewystarczająco zmniejszone wraz ze zmianami stylu życia, dokonywane za pomocą leków obniżających ciśnienie, a niektóre przykłady obejmują leki moczopędne, kanał wapniowy, inhibitory angiotensyny i beta-blokery, na przykład. Aby uzyskać więcej informacji na temat tych środków, zobacz środki zaradcze na wysokie ciśnienie krwi.
Ponadto ważne jest podkreślenie, że leczenie nadciśnienia w podeszłym wieku powinno odbywać się w bardzo ostrożny i zindywidualizowany sposób, szczególnie w przypadku osób, które mają inne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, nietrzymanie moczu i skłonność do zawrotów głowy podczas wstawania.
Zaleca się stosowanie diety bogatej w warzywa, nawet jeśli niektóre z nich zawierają aktywne składniki, które mogą uzupełniać leczenie lekami, takimi jak herbata czosnkowa, sok pomarańczowy lub burak z marakui, które poprawiają krążenie i są diuretykami, pomagającymi kontrolować ciśnienie. Sprawdź niektóre przepisy na naturalne leki na wysokie ciśnienie krwi.
