Główne objawy zapalenia zatok to wyładowanie z gęstej czarno-zielonej wydzieliny, ból na twarzy i nieprzyjemny zapach zarówno na nosie, jak i w jamie ustnej. Zobacz, co można zrobić, aby szybciej wyleczyć zapalenie zatok, łagodząc ból i dyskomfort na twarzy.
1. Oczyść nos solą i wodą
Wielkim domowym sposobem na zapalenie zatok jest czyszczenie nosa ciepłą wodą i solą, ponieważ pozwala wodzie z solą powoli rozpuszczać wydzielinę uwięzioną w zatokach, ułatwiając oddychanie oraz redukując ból i dyskomfort.
Składniki
- 1 szklanka 200 ml wody
- 1/2 łyżeczki soli kuchennej
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę, a następnie gotuj, pozwól mu się gotować. Gdy jest ciepło, dodaj sól i wymieszaj. Następnie za pomocą zakraplacza, wlej kilka kropli tego roztworu do nosa, oddychaj i pozwól mu dotrzeć do gardła, a następnie wypluj roztwór. Powtarzaj tę procedurę, aż skończysz wodę ze szkła, 3 razy dziennie, w czasie kryzysu zatokowego.
Uwaga: woda nie powinna być połknięta, ponieważ będzie brudna i pełna wydzieliny.
2. Weź herbatę szałwiową w ciągu dnia
Doskonałym domowym środkiem na zapalenie zatok jest uzupełnienie leczenia poprzez zażywanie herbaty szałwiowej 3 razy dziennie.
Składniki
- 1 łyżka liści szałwii
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Aby przygotować herbatę, należy umieścić mędrca w filiżance i przykryć wrzącą wodą. Należy pozwolić mu trochę ostygnąć, a następnie wysuszyć do smaku, najlepiej za pomocą miodu.
Ważne jest, aby przestrzegać pewnych wytycznych, takich jak unikanie mokrych miejsc, nurkowania i klimatyzowanych pomieszczeń, które zazwyczaj nie są prawidłowo czyszczone. Leczenie jakiejkolwiek grypy lub przeziębienia na wczesnym etapie zapobiega wystąpieniu choroby.
3. Jedz zupę imbirową w nocy
Ten przepis na zupę na zapalenie zatok przynosi imbir, cebulę i czosnek, a zatem jest dobrym sposobem na uzupełnienie leczenia zapalenia zatok, ponieważ ma działanie przeciwzapalne, które pomaga wyeliminować flegmę poprzez zmniejszenie stanu zapalnego w gardle.
Składniki
- 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
- 1 plastry cebuli
- 1 łyżeczka imbiru
- skarpetka z dyni
- 1 duży ziemniak
- 1 posiekana pierś z kurczaka
- 1 średnia marchewka
- oliwa z oliwek
- sól do smaku
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Podsmaż kurczaka z oliwą, cebulą i czosnkiem, a po złocistym dodaj pozostałe składniki i gotuj. Możesz wziąć zupę na kawałki lub uderzyć w blendera, aby wyglądać jak krem.
4. Weź sok ze szpinaku w przekąsce
Doskonałym naturalnym lekarstwem na zapalenie zatok jest sok szpinakowy z miętą i wodą kokosową.
Składniki
- 1 garść liści mięty pieprzowej;
- 250 ml wody:
- 1 łyżka posiekanych liści szpinaku;
- 1 szklanka wody kokosowej;
- Miód do smaku.
Tryb przygotowania
Włóż liście mięty na patelnię wraz z wodą i gotuj przez 5 minut. Przecedzić i ubić tę herbatę w blenderze ze szpinakiem i wodą kokosową. Coe, cukier z miodem i następny napój.
Mięta ułatwia eliminację wydzielin, zwalcza mikroorganizmy zaangażowane w zapalenie zatok, działa jako dobry naturalny środek obkurczający naczynia w drogach oddechowych, a szpinak działa przeciwzapalnie, a woda kokosowa wypuszcza powietrze i ułatwia oddychanie.
5. Weź sok ananasowy
Ten przepis jest dobry na zapalenie zatok, ponieważ ananas pomaga rozluźnić flegmę i ma działanie przeciwzapalne, pomagając oczyścić nos, łagodząc objawy zapalenia zatok.
Składniki
- 1 ananas
- 250 ml wody
- mięta do smaku
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze i wykonaj następne, najlepiej bez słodzenia.
Alternatywą dla tego czyszczenia nosa może być nebulizacja zapalenia zatok z parą wody z prysznica lub z herbatą ziołową, na przykład z rumianku lub eukaliptusa. Oto jak wykonać tego rodzaju nebulizację w tym filmie:
