Niektóre wskazówki dotyczące zmniejszania bólu po opalaniu obejmują kąpiele w zimnej wodzie i dobre nawilżenie skóry. Wspaniały balsam, który pomaga zregenerować skórę, to Caladryl, który łatwo można znaleźć w aptekach, wystarczy zastosować balsam w krytycznych obszarach 2-3 razy dziennie, aby zobaczyć wyniki.
Ważne jest również przyjęcie strategii unikania poparzeń słonecznych, takich jak picie dużej ilości wody, noszenie czapki lub kapelusza i codzienne stosowanie kremów przeciwsłonecznych.
Wskazówki dotyczące łagodzenia bólów słonecznych
Możliwe jest złagodzenie bólu spowodowanego przez oparzenia słoneczne za pomocą naturalnych środków, takich jak:
- Aby wziąć zimny prysznic ;
- Rozpylaj nawilżające kremy na skórze, utrzymując ją dobrze nawilżoną;
- Wykonuj kompresy zimną wodą w miejscu oparzenia przez 15 minut, ponieważ zabieg ten zmniejsza obrzęk i natychmiastowe złagodzenie bólu;
- Dodaj 200 g płatków owsianych do wanny z zimną wodą i pozostań w nim przez około 20 minut, ponieważ owies ma właściwości łagodzące, które zmniejszą ból i dyskomfort bez wysuszania skóry;
- Zastosuj okłady z mrożoną zieloną herbatą w najbardziej dotkniętych obszarach, takich jak twarz i uda, na przykład;
- Umieść ogórki lub plasterki ziemniaków w spalonych miejscach, ponieważ mają one właściwości regeneracyjne, które szybko przyniosą ulgę.
W przypadku ciężkich oparzeń, gdy skóra jest bardzo czerwona, osoba ma gorączkę, ból i dyskomfort, zaleca się udanie się na pogotowie, aby można było podjąć inne środki w celu złagodzenia towarzyszącego bólu i objawów. Dowiedz się o niektórych środkach do domu na oparzenia słoneczne.
Jak uniknąć poparzeń słonecznych
Aby uniknąć oparzeń słonecznych, należy unikać opalania się w godzinach, kiedy słońce jest najsilniejsze, zwykle w godzinach 10: 00-16: 00, i aby filtr przeciwsłoneczny był odpowiedni dla danego rodzaju skóry i musi mieć współczynnik ochrony przeciwsłonecznej wynoszący co najmniej 30. Ponadto w przypadku ekspozycji na słońce zaleca się założenie czapki lub kapelusza i okularów przeciwsłonecznych oraz picie dużej ilości wody, aby uniknąć odwodnienia.
Ważne jest również ciągłe zwilżanie skóry, wchodzenie bezpośrednio do wody lub za pomocą sprayu, aby uniknąć jej wysuszenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że ekspozycja na słońce powinna być wykonywana z umiarem, ponieważ zwiększa prawdopodobieństwo chorób, takich jak rak skóry, który dotyka głównie ludzi o jasnej karnacji.
