To normalne, że kobieta ma bardzo obrzęknięte nogi i stopy po porodzie przez około 3 dni, a dla osiągnięcia szybszej dezynfekcji zaleca się picie dużej ilości płynów, w szczególności wody lub herbaty moczopędnej, bez cukru, ponieważ im więcej płyn do spożycia przez kobietę, a także nerki muszą funkcjonować, co ułatwia eliminację moczu i zwalcza zatrzymanie płynów.
Obrzęk ten występuje głównie u kobiet, które przechodzą cesarskie cięcie, ponieważ spędzają więcej czasu na leżeniu i wymagają wyzdrowienia ze znieczulenia, ale może również wpływać na kobiety po normalnym porodzie, chociaż w tym przypadku obrzęk ustępuje szybciej, ponieważ po normalnej porodzie kobieta ma więcej łatwość poruszania się. Obrzęk może trwać do 6 dni po urodzeniu dziecka i jeśli trwa dłużej, należy porozmawiać z lekarzem.
Co zrobić, aby opróżnić nogi i stopy po porodzie
Zaleca się wykonanie dezynfekcji kończyn dolnych po porodzie:
- Spożywanie większej ilości płynów: szczególnie wskazane są wody lub herbaty bez cukru, co również sprzyja powstawaniu większej ilości mleka;
- Chodzenie w pokoju i pomieszczeniu, gdy tylko jest to możliwe: ponieważ pozycja stojąca i ruch ciała, promują skurcz mięśni i pomagają w powrocie żylnym, a także stymulują wyjście z lochii, czyli krwawienie, które kobieta przedstawia później porodu;
- Poruszaj nogami siedząc lub leżąc w łóżku: ponieważ skurcze mięśni łydek lub mięśni nóg są niezbędne do stymulowania powrotu nadmiaru płynu z nóg i stóp do serca, co dodatkowo pomaga zapobiegać zakrzepicy głęboka żyła;
- Podnosić nogi i stopy, kładąc poduszkę lub poduszkę pod stopami tak, aby były wyższe niż bagażnik, gdy leżały na łóżku lub na kanapie;
- Robienie kąpieli kontrastowych z ciepłą i zimną wodą, zanurzanie stóp w misce z gorącą wodą, a następnie w zimnej wodzie i powtórzenie tego procesu około 5 razy to także doskonała strategia, aby szybciej wyeliminować obrzęk stóp.
Zobacz te kroki w tym filmie:
Ponieważ kobieta staje się spuchnięta po porodzie
W czasie ciąży ciało kobiety ma około 50% więcej krwi, ale z mniejszą ilością białka i hemoglobiny. Po urodzeniu dziecka ciało kobiety przechodzi poważną transformację, gwałtowniej. Nadmiar płynu w przestrzeni między komórkami jest powszechną i spodziewaną sytuacją, a to przekłada się na miejscowy obrzęk, szczególnie w nogach i stopach, chociaż można go również zauważyć z mniejszą intensywnością w ramionach, dłoniach, a także w obszarze blizny cesarskiej lub episiotomii.
Znaki ostrzegawcze, aby przejść do lekarza
Obrzęk powinien trwać do 8 dni, zmniejszając dzień po dniu. Jeśli obrzęk jest bardziej obecny lub trwa dłużej, należy udać się do lekarza, ponieważ może być konieczne sprawdzenie ciśnienia krwi i sprawdzenie istotnych zmian w sercu, nerkach lub wątrobie. Powinieneś także udać się do lekarza, jeśli:
- Ból w jednej nodze;
- Zaczerwienienie w ziemniaku nogi;
- Palpitacja serca;
- Skrócenie oddechu;
- Bardzo silny ból głowy;
- Ból w brzuchu;
- Nudności lub wymioty;
- Zwiększona lub zmniejszona skłonność do siusiania.
Nie zaleca się samodzielnego przyjmowania leków moczopędnych, ponieważ może maskować objawy, które powinny być ocenione przez lekarza, dlatego leki moczopędne należy przyjmować wyłącznie po wydaniu recepty.
