CO SIĘ DZIEJE, GDY NIE ŚPISZ DOBRZE? - CIEKAWOSTKI O LUDZKIM CIELE

Dlaczego musimy dobrze spać?



Wybór Redakcji
6 Rodzaje środków zaradczych wpływających na serce
6 Rodzaje środków zaradczych wpływających na serce
Bardzo ważne jest, aby spać, ponieważ w czasie snu ciało odzyskuje energię, optymalizuje metabolizm i reguluje działanie hormonów, które są fundamentalne dla funkcjonowania organizmu, jak to ma miejsce w przypadku hormonu wzrostu. Podczas snu następuje konsolidacja pamięci, umożliwiająca lepsze uczenie się i wydajność w szkole i w pracy. Ponadto, główn