Jedzenie gotowanego jilo jest doskonałym domowym rozwiązaniem dla każdego, kto ma pełny żołądek, gaz, odbijanie i obrzęk brzucha, ale inną możliwością jest zażywanie herbaty mniszka lekarskiego, ponieważ pomaga w trawieniu.
Złe trawienie zwykle powoduje objawy, takie jak pełne uczucie żołądka, rozstrój żołądka, wydostawanie się gazu przez odbijanie i mogą wystąpić trudności w oddychaniu, ponieważ brzuch staje się rozszerzony. Co można zrobić, aby zwalczyć te objawy, to wziąć małe łyki zimnej wody, ponieważ pomaga to w popychaniu treści żołądkowej i ułatwia trawienie.
Zobacz przepisy kulinarne:
Aby zjeść ugotowane jilo
Jiló jest owocem łatwego trawienia, które można spożywać regularnie, ponieważ pomaga uspokoić kwasowość żołądka. Ma gorzki smak, ale dobrym sposobem na usunięcie goryczy z galaretki, pozostawiając ją bardziej smaczną, jest owinięcie soli w sól, aby usunąć jej wodę, a następnie usunąć sól i gotować jilon normalnie.
Składniki
- 2 jilós
- 300 ml wody
Tryb przygotowania
Umieść składniki na patelni i pozwól mu się gotować, usuń z ognia, gdy jest miękki.
Picie herbaty mniszka lekarskiego
Dandelion ma działanie trawienne i nadal działa na wątrobę, drogi żółciowe i pobudza apetyt.
Składniki
- 10 g suszonych liści mniszka lekarskiego
- 180 ml wrzącej wody
Tryb przygotowania
Umieść składniki w filiżance, odstaw na 10 minut i pić dalej. Weź 2 do 3 razy dziennie.
Unikaj spożywania pokarmów, które powodują gaz, to także strategia, którą należy przyjmować codziennie, np. Groch, ciecierzyca, brokuły, kapusta, kukurydza, cukier i słodziki. Ponadto, połączenie wysokotłuszczowej żywności, takiej jak bekon, z innymi pokarmami bogatymi w błonnik, takimi jak ciemne pieczywo, może powodować zgagę i złe trawienie. Połączenie mięsa wieprzowego z laktozą może również wywoływać uczucie żołądka w żołądku, dlatego należy go unikać.
