Aktywność seksualna podczas ciąży jest niezbędna dla zdrowia kobiety i pary i zawsze może być wykonywana tak długo, jak kobieta w ciąży nie ma ryzyka poronienia lub oderwania się łożyska. Czasami, gdy brzuch rośnie, może to być skomplikowane zadanie, jednak istnieją pozycje seksualne, które ułatwiają intymny kontakt dla pary.
Dlatego bardzo ważne jest utrzymywanie częstego bliskiego kontaktu we wszystkich pomieszczeniach, ponieważ przyczynia się ono do dobrego samopoczucia matki i dziecka.
Zapoznaj się z sytuacjami, w których należy unikać intymnego kontaktu podczas ciąży.
Najlepsze pozycje seksualne dla ciężarnych
We wczesnej ciąży, gdy brzuch jest jeszcze mały, wszystkie pozycje seksualne mogą być adoptowane tak długo, jak kobieta czuje się wygodnie, ale gdy brzuch rośnie, są pozycje, które mogą być wygodniejsze. Niektóre z nich to:
- Z boku : stojąc na boku muszli może być jedną z najbardziej wygodnych pozycji dla kobiety, ponieważ poza tym brzuch nie przeszkadza, jest również dobrze podparty na materacu. W tej pozycji, umieszczenie poduszki pod bioder może być również wygodne, ponieważ może pomóc w znalezieniu właściwej pozycji.
- Powyżej : przyjmowanie pozycji, w których stoisz ponad swoim partnerem, takich jak miejsce siedzące lub stojące, to świetne opcje, które pozwalają na większą kontrolę głębokości i intensywności penetracji, a jednocześnie powodują, że brzuch nie jest w drodze.
- Za : przyjęcie pozycji "szczeniaka" lub innych pozycji, w których mężczyzna wykonuje penetrację od tyłu, to także świetne pozycje w okresach, w których brzuch jest duży, ponieważ umożliwiają one dużą swobodę ruchów. Inną opcją jest położyć się z kolbą blisko krawędzi łóżka, podczas gdy twój partner stoi lub klęczy na podłodze.
Nie zawsze łatwo jest znaleźć pozycję, w której obie są wygodne, zwłaszcza ze względu na lęk, jaki istnieje w ranieniu brzucha i dziecka. Z cierpliwością i wysiłkiem para może znaleźć najlepszą równowagę, nigdy nie przestając utrzymywać bliskiego kontaktu podczas ciąży.
Poważne zmiany pożądania w czasie ciąży
Aktywność seksualną można zaobserwować na różne sposoby w trakcie ciąży, ponieważ zarówno ciało, jak i pożądanie zmieniają się w tym okresie.
1. kwartał
W pierwszym trymestrze ciąży pojawiają się obawy i niepewność, że ich praktyka może upośledzać ciążę, a nawet powodować aborcję, a kobiety i mężczyźni przechodzą okres strachu i lęku, . Ponadto jest to również jedna czwarta zmian w organizmie i wiele nudności i wymiotów, które mogą również przyczynić się do zmniejszenia pożądania.
2. kwartał
Zazwyczaj pożądanie seksualne powraca do normy w drugim trymestrze ciąży, ponieważ już akceptuje zmiany obserwowane w ciele. Ponadto, w tym okresie hormony mogą prowadzić do zwiększenia apetytu seksualnego, a ponieważ brzuch nie jest jeszcze bardzo duży, istnieje możliwość kontynuowania przyjmowania różnych pozycji.
3. kwartał
W trzecim i ostatnim trymestrze ciąży pragnienie pozostaje, ale para może napotkać pewne trudności. W tym okresie są pozycje, które są niewygodne ze względu na rozmiar brzucha, ponieważ kończy się zmiana środka ciężkości kobiety, co może pozostawić ją z mniejszą równowagę i bardziej niezręczne. W tym okresie bardzo ważne jest, aby wypróbować różne pozycje, aby znaleźć ten, który jest najbardziej wygodny dla pary. Ponadto, w tym czasie, ze względu na rozmiar brzucha, mężczyzna może mieć pewne obawy i lęki przed kaleczeniem dziecka, które może skończyć się zmniejszeniem pożądania pary.
Seks nie szkodzi dziecku, ponieważ nie przeszkadza, nie rani ani nie powoduje aborcji, a seks w czasie ciąży jest korzystny zarówno dla matki, jak i dla dziecka, które odczuwają radość i satysfakcję odczuwane przez matkę w takich chwilach. Ale jest to przeciwwskazane tylko przez lekarza w sytuacjach zagrożenia, na przykład ryzyko poronienia lub oderwania łożyska.
Zobacz jedzenie, które zwiększa libido i jak przygotować posiłek afrodyzjakowy w następującym filmie :?
Jak seks będzie po porodzie?
Podczas pierwszych 3 tygodni po porodzie lub do momentu, w którym kobieta czuje się komfortowo, stosunek płciowy nie jest zalecany, ponieważ region intymny musi odzyskać i leczyć zmiany, szczególnie po normalnej porodzie.
Po tym czasie wyzdrowienia, za zgodą lekarza jest wskazane, aby wznowić regularny kontakt intymny, jednak może to być stresujący okres i wielka niepewność, ponieważ kobieta będzie musiała dostosować się do jej nowego ciała. Ponadto noworodek wymaga dużo czasu i uwagi, co sprawia, że rodzice są zmęczeni i wyczerpani, co może przyczynić się do zmniejszenia pożądania seksualnego we wczesnych latach.
Ponadto, po porodzie, mięśnie pochwy kobiety mogą być słabsze, a pochwa może stać się "szersza", dlatego bardzo ważne jest wzmocnienie mięśni w tym regionie poprzez praktykę określonych ćwiczeń. Są to tak zwane ćwiczenia Kegla, a oprócz wzmocnienia regionu narządów płciowych, mogą pomóc kobietom osiągnąć większą satysfakcję seksualną. Ponadto, w cięższych przypadkach może również wystąpić mimowolna utrata moczu, w tym przypadku zaleca się leczenie wyspecjalizowanym fizjoterapeutą.
