Wielkim naturalnym i prostym lekarstwem na gazy ciążowe jest herbata z melisy z powodu jej łagodzących i przeciwskurczowych działań, które pomagają złagodzić ból i dyskomfort.
Aby przygotować herbatę, po prostu włóż 2 łyżki liści trawy cytrynowej do wrzącej filiżanki, odstaw na około 10 minut, odcedź i wypij do 3 filiżanek herbaty dziennie.
Gazy w czasie ciąży nie szkodzą dziecku, ale mogą powodować silny ból brzucha i dyskomfort w jamie brzusznej u kobiety w ciąży, który można złagodzić np. Herbatą z kopru włoskiego lub lekami zalecanymi przez lekarzy rodzinnych, takimi jak dimetikon.
Jak leczyć gaz w czasie ciąży
Gazy w czasie ciąży można leczyć za pomocą leków przepisanych przez położnika takiego jak Luftal lub Dimethicone, co pomaga łatwiej eliminować gaz, zmniejszając dyskomfort i ból.
Inną opcją leczenia gazu podczas ciąży jest zastosowanie mikroklubu, takiego jak Microlax, który można kupić w aptece. Kobieta w ciąży powinna postępować zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi stosowania, które pochodzą z ulotki dołączonej do opakowania lub samego opakowania.
Żywność do zwalczania gazów
Obejrzyj poniższy film o tym, jak walczyć i unikać gazów:
Co zrobić, aby uniknąć gazu w czasie ciąży
Zwykle wzrasta wytwarzanie gazów podczas ciąży, ponieważ następuje wzrost poziomu hormonu progesteronu, który rozluźnia wszystkie tkanki ciała, w tym układu trawiennego, spowalnia trawienie i sprzyja tworzeniu się żołądka i gazów jelitowych.
Aby uniknąć gazów w czasie ciąży, ciężarna powinna:
- Unikaj jedzenia trudnych do strawienia potraw i napojów gazowanych;
- Unikaj pokarmów, które powodują gaz, takich jak: słodkie ziemniaki, jajka, kapusta, cebula, brokuły, fasola, ciecierzyca, smażone potrawy, groch, brzoskwinie i ziarna;
- Unikaj mówienia podczas jedzenia;
- Jedz powoli i bardzo dobrze żuj jedzenie;
- Noś luźne, wygodne ubranie;
- Chodź codziennie;
- Unikaj gumy do żucia.
Delikatne ćwiczenia i głębokie oddychanie pomagają również poprawić trawienie, sprzyjają ruchom perystaltycznym jelit, pomagają eliminować gazy i zmniejszają ich powstawanie.
Jak zidentyfikować gazy w ciąży
Gazy zarówno na początku, jak i na końcu ciąży są częstsze po głównych posiłkach i można ich uniknąć, stosując proste nawyki, takie jak unikanie spożywania pokarmów, które powodują gaz i unikanie jedzenia zbyt dużo w tym samym posiłku. To, oprócz zmniejszenia tworzenia się gazów, zmniejsza zgagę i pieczenie, które są również powszechne w czasie ciąży.
Objawy gazu podczas ciąży obejmują:
- Ostry ból brzucha, czasami uciskany;
- Wzdęcia;
- Zaparcie;
- Kolka jelitowa.
Jeśli oprócz tych objawów kobieta ciężarna prezentuje tylko bóle brzucha po jednej stronie, nudności, wymioty lub biegunkę, powinna skonsultować się z położnikiem, który towarzyszy ciąży.
