CZY MLEKO SOJOWE JEST BOLESNE? - DIETA I ODŻYWIANIE

Czy mleko sojowe jest bolesne?



Wybór Redakcji
Jak sprawdzić, czy jest to odra (ze zdjęciami)
Jak sprawdzić, czy jest to odra (ze zdjęciami)
Nadmierne spożycie mleka sojowego może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ może utrudniać wchłanianie minerałów i aminokwasów, i zawiera fitoestrogeny, które mogą zmieniać funkcjonowanie tarczycy. Jednak te szkody można zminimalizować, jeśli spożycie mleka sojowego nie jest przesadzone, ponieważ mleko sojowe może przynosić korzyści zdrowotne, ponieważ zawiera mniej kalorii niż mleko krowie i duża ilość chudego białka oraz niewielka ilość cholesterol, na przykład przydatny w dietach do utraty wagi. Tak więc, biorąc 1 szklanka