Zalecane platformy wibracyjne do odchudzania, usuwania cellulitu i definicji mięśni mogą nawet osiągnąć te cele, ale nie powinny być używane wyłącznie. Osoba powinna być realistyczna i nie marzyć o wspięciu się na urządzenie o 100 cm talii, a po 1 miesiącu redukcji o 40 cm.
Aby naprawdę schudnąć i zakończyć cellulit, nie ma magicznej formuły, trzeba ją spocić i odpowiednio nakarmić. Po prawidłowej diecie i wykonywaniu ćwiczeń sercowo-oddechowych, takich jak pływanie lub nawet chodzenie, uzupełnij trening na platformie. Ideałem jest to, że pewnego dnia osoba używa platformy wibracyjnej, a w drugiej uprawia jakiś sport i że codziennie dobrze się odżywia.
Oto, co możesz zrobić, aby schudnąć w:
- 5 prostych wskazówek na utratę tłuszczu z brzucha
- 3 ćwiczenia do zrobienia w domu i utratę brzucha
