Niektóre owoce i warzywa, takie jak arbuzy i selera mają naturalne właściwości moczopędne, które pomagają kontrolować wysokie ciśnienie krwi i zmniejszyć obrzęk w organizmie. Ponadto, środki moczopędne są detoksykujące i dlatego doskonale nadają się do diety odchudzającej.
Spożywanie tego rodzaju pokarmu jest więc naturalnym sposobem opróżniania w czasie ciąży w okresie przedmiesiączkowego napięcia i jest użyteczne nawet w celu uzupełnienia leczenia wysokiego ciśnienia krwi.
Lista środków moczopędnych
Niektóre z głównych produktów moczopędnych są:
| Leki moczopędne | Moczopędny owoc |
|
|
Oprócz codziennego spożywania tych naturalnych środków moczopędnych lub spożywania soków i witamin, ważne jest również, aby pić dużo wody i wykonywać pewne czynności fizyczne, aby zapobiec zatrzymywaniu płynów w organizmie i obrzękach.
Picie wody kokosowej i herbat z właściwościami moczopędnymi przez cały dzień, takich jak rozmaryn, arenaria, makrela lub herbata kopru włoskiego, jest również uzupełniającym sposobem na zwiększenie diurezy. Jednak w przypadku choroby, takiej jak niewydolność nerek, lekarz i dietetyk powinni doradzać i kontrolować dopuszczalną ilość leków moczopędnych oraz odpowiednie przyjmowanie płynów.
Oto kilka innych wskazówek, jak walczyć z retencją wody w tym filmie:
Przepisy moczopędne do deflacji
Zupa dyniowa
Ten przepis na zupę z dyni jest świetnym uzupełnieniem zabiegu zatrzymywania płynów, ponieważ dynia ma działanie moczopędne, a zupa, mimo że nie zawiera soli, smakuje wyśmienicie.
Składniki
- 1 kg squasha na kawałki;
- 1 ząbek czosnku;
- 2 łyżki proszku imbirowego;
- 1 litr wody;
- 4 ząbki czosnku, mielone;
- 2 łyżki oliwy z oliwek;
- pieprz czarny i skórka cytryny do smaku.
Tryb przygotowania
Podsmażone ząbki czosnku w oleju na złoty kolor, a następnie dodaj wodę, dynię i czosnek, pozostawiając do dobrego ugotowania.
Po ugotowaniu dodaj imbir i odrobinę czarnego pieprzu do smaku. Gdy będziesz gotowy, dodaj skórkę z cytryny i jeśli wolisz, uderz w blendera.
Puree z dyni
Wielkim naturalnym środkiem moczopędnym jest spożywanie przecieru z dyni, ponieważ zawiera dużo wody i witaminy A, które sprzyjają pracy nerek i tworzeniu moczu, zwiększając eliminację płynów i zmniejszając obrzęk ciała.
Składniki
- 1/2 dyni;
- 1 litr wody;
- Sól i bazylia do smaku.
Tryb przygotowania
Umieść dyni i wodę na patelni i pozwól mu gotować do miękkości. Następnie spuść wodę i ugniataj dynię, zamieniając ją w puree. Ustaw w soli i dodaj trochę bazylii. Zjedz przynajmniej jedno danie pełne puree i przynajmniej 2 litry wody w ciągu dnia, aby osiągnąć pożądany efekt.
Zobacz menu moczopędne, aby schudnąć w 3 dni
