Sok z marchwi z burakiem to doskonałe domowe lekarstwo, które oprócz tego, że jest detoksem, poprawia nastrój i nawilża, pomagając w łagodzeniu zaparć, a zatem poprawia również jakość skóry. Inną możliwością jest sok truskawkowy z siemieniem lnianym, który jest bardzo smaczny.
Składniki użyte w tych recepturach oczyszczają wątrobę i pomagają wyeliminować toksyny z organizmu, dając więcej energii, silniejszy układ odpornościowy, wolny od toksyn i mniejszy stres i niepokój. Pij ten sok co najmniej raz dziennie przez 5 dni i zanotuj poprawę w jelitach.
1. Sok z buraków z marchewką
Sok z marchwi jest dobry do detoksykacji organizmu, ponieważ poprawia czynność wątroby i trawienie pokarmu, ułatwiając eliminację toksyn. Ponadto, sok ten ma również buraki, które są pokarmem oczyszczającym krew.
Składniki
- 1 marchewka
- ½ buraków
- 2 pomarańcze z bagassą
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki w blenderze, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Jeśli sok ma bardzo gęstą konsystencję, dodaj pół szklanki wody.
Aby uzyskać efekt odtruwający, należy wypijać co najmniej 2 szklanki tego soku dziennie.
2. Witamina truskawkowa z siemieniem lnianym
Doskonały zabieg w domu w celu detoksykacji polega na przyjmowaniu witaminy jogurtowej z truskawkami i siemię lniane, ponieważ te składniki pomagają ciału pozbyć się nagromadzonych toksyn.
Składniki
- 1 szklanka organicznych truskawek
- 1 szklanka jogurtu
- 4 łyżki siemię lniane
Tryb przygotowania
Aby przygotować ten domowy środek, należy ubić wszystkie składniki w blenderze i wypić wkrótce potem. Tę witaminę należy pić rano, pościć, przez 3 dni z rzędu, aby odtruć organizm i można ją powtarzać co miesiąc.
Składniki użyte w tej domowej obróbce są bogate w błonnik, który pomaga jelitom lepiej funkcjonować, oczyszcza organizm i redukuje nadmiar tłuszczów i płynów, a także może być stosowany w dietach. Zaleca się preferowanie ekologicznych truskawek, ponieważ nie zawierają agrochemikaliów, ponieważ nieorganiczne truskawki są bardzo bogate w pestycydy, które są toksynami dla organizmu.
3. Sok z kapusty z pomarańczą
Składniki
- 2 liście kapusty
- 1 pomarańczowy z bagassą
- sok z 1 innej pomarańczy
- 0, 5 cm imbir lub 1 szczypta imbiru w proszku
- 1/2 szklanki wody
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze i wykonaj następną, bez słodzenia ani wysiłku. Jeśli sok stanie się bardzo gęsty, możesz dodać trochę więcej wody.
4. Sok z bakłażana z pomarańczą
Składniki
- 1 gruby plasterek bakłażana
- sok z 2 pomarańczy
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze i wykonaj następną, bez wysiłku lub słodzenia.
5. Sok pomarańczowy, marchew i seler
Składniki
- 1 pomarańczowy z bagassą
- 1 jabłko
- 1 marchewka
- 1 łodyga selera
Tryb przygotowania
Pokonaj składniki w blenderze lub mikserze i wykonaj następną, bez wysiłku lub słodzenia.
Eliminując toksyny z organizmu, skóra staje się piękniejsza, jeśli masz większą dyspozycję i dobry nastrój. Soki te pomagają również usuwać nadmiar płynów z organizmu, będąc idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na zatrzymanie płynów. Ponadto, należy pić dużo wody w ciągu dnia i z dala od posiłku, a utrzymanie tego nawyku jest zawsze dobre dla zdrowia.
Jak zrobić dietę Detox
Aby stworzyć dietę detoksyczną, należy jeść tylko świeżą żywność, taką jak warzywa, owoce i warzywa. Nie można jeść cukru, uprzemysłowionych potraw, kawy i mięsa. Dowiedz się więcej szczegółów w tym filmie:
