Kształt kupy i częstotliwość wizyt w toalecie odzwierciedlają zdrowie jelit i są wykorzystywane do diagnozowania problemów takich jak zespół jelita drażliwego, niedożywienia i nietrzymania moczu, a także są przydatne do monitorowania powrotu do zdrowia po operacjach jelitowych.
W związku z tym, aby pomóc w ocenie kształtu i konsystencji kału, stworzono Skalę Konsystencji Kręgów Bristol, która pokazuje 7 możliwych formatów kału za pomocą obrazów i opisów, które są normalne i które są prawdopodobnymi problemami związanymi z każdym kałem. jeden.
Zobacz następującą skalę i oceń, jak twoje zdrowie:
Typ 1: małe twarde kulki
Kaptury typu 1 charakteryzują się małymi, twardymi kulkami oddzielonymi jak małe kurki, zwykle trudne do wydostania się. Ogólnie, ten format jest związany z ostrą zmianą w jelitowej florze, taką jak po zastosowaniu antybiotyków lub diecie bez włókien. Dowiedz się, jak zrobić dietę bogatą w błonnik, aby regulować pracę jelit.
Dzieje się tak dlatego, że w przypadku braku bakterii i włókien w jelicie nie ma nic, co mogłoby pomóc w zatrzymaniu wody, powodując, że kawałki stolca są twarde i trudne do przejścia, a krwawienie może pojawić się w odbycie. W tym przypadku wzdęcia nie są powszechne, ponieważ nie ma żadnych bakterii ani włókien do fermentacji w jelicie i produkcji gazu.
Aby rozwiązać problem, należy zwiększyć spożycie błonnika przez całą żywność, owoce i warzywa, i spożywać 1 szklankę jogurtu naturalnego dziennie, który jest bogaty w bakterie dobre dla jelit. Ponadto lekarz może przepisać probiotyki w postaci tabletek lub proszku. Zobacz więcej o tym, czym są probiotyki i po co są.
Typ 2: Kiełbasa soczysta
Typ 2 jest reprezentowany przez kał zgęszczony w jedną masę, ale z grudkowatym lub grudkowatym wyglądem. Jest to najbardziej bolesny typ, ponieważ jest sztywny, a jego rozmiar może przekraczać otwarcie kanału odbytu. Podczas ewakuacji konieczne są duże wysiłki w celu wyeliminowania kału i krwawienia, bruzd, hemoroidów lub uchyłków. Dowiedz się o głównych objawach uchyłków i jak je leczyć.
Najczęstsze przyczyny tego typu stolca to hemoroidy, szczeliny odbytu, zatrzymanie lub opóźnienie defekacji oraz historia przewlekłych zaparć, a takie przypadki mogą prowadzić do zespołu jelita drażliwego z powodu ciągłego nacisku dużych odchodów w ścianach jelita. . Aby leczyć, musisz iść do lekarza i zrobić testy, ale również probiotyki i leki stymulujące tranzyt jelitowy są stosowane, a także zrównoważona dieta.
Typ 3: kiełbasa z pęknięciami
Ten typ jest bardzo podobny do 2, ale czas, w którym kał jest zatrzymany i nagromadzony w jelicie, jest mniejszy, co powoduje, że stolec jest mniejszy, a częstość stolca bardziej regularna, ale wciąż wymaga pewnego wysiłku. ewakuować się.
Przyczyny i konsekwencje są takie same jak w przypadku typu 2, szczególnie w przypadku zespołu jelita drażliwego i początku hemoroidów.
Typ 4: Gładka i gładka kiełbasa
Kał 4 typu są wydłużone, gładkie i miękkie, przypominające kształt kiełbasy lub węża. Jest to normalny format dla tych, którzy wypróżniają się raz dziennie. Generalnie mają one średnicę od 1 do 2 cm, a ewakuacja odbywa się bez wysiłku.
Typ 5: miękkie kawałki
Typ 5 charakteryzuje się kałem podzielonym na miękkie kawałki o dobrze zdefiniowanych krawędziach, które łatwo opuścić. Jest to typowe dla osób, które ewakuują się 2 do 3 razy dziennie, co zwykle ma miejsce po dużych posiłkach.
Typ 6: ciasto o konsystencji pasty i puszyste
Typ jest uformowany z masy ciastowatej i puszystej, z nieregularnymi krawędziami. W tym przypadku zwykle trudno kontrolować chęć ewakuacji, a także zwykle powoduje dużo brudu, gdy używa się papieru toaletowego jako pierwszego wyboru zamiast prysznica w łazience.
Typ 6 może być związany z przyczynami takimi jak lekko nadaktywna okrężnica, nadmierna ilość potasu w diecie lub nagłe odwodnienie, lub podwyższone ciśnienie krwi związane ze stresem. Ponadto może być związane z częstym stosowaniem domowych przypraw, nadmiernym stosowaniem napojów energetyzujących lub środków przeczyszczających.
Typ 7: biegunka
Typ 7 charakteryzuje się biegunką, tj. Całkowicie płynnymi ruchami jelit i brakiem stałych elementów, którym zwykle towarzyszy odwodnienie i ból brzucha.
Może to być spowodowane kilkoma typami chorób, takich jak wirusy, infekcje jelitowe i nietolerancja laktozy, a także bardzo często u dzieci, które nie mają jeszcze dobrze ukształtowanej flory jelitowej i osób starszych. Zobacz 6 głównych przyczyn bólu brzucha.
Ogólnie, stolce w formatach 3, 4 i 5 są uważane za normalne, zwłaszcza gdy jelita zachowuje dobrą częstotliwość ewakuacji. Zobacz również, co kolor stołka może powiedzieć o swoim zdrowiu.
Obejrzyj także poniższy film i zobacz wskazówki, dzięki którym Twoja kupa stanie się piękniejsza i zdrowsza:
