Od 9 miesiąca życia dziecko powinno zacząć próbować jeść mielone potrawy, takie jak mielona wołowina, rozdrobnione mięso z kurczaka i dobrze ugotowany ryż, bez potrzeby zagniatania całego jedzenia lub przechodzenia przez sito.
Na tym etapie należy ograniczyć stosowanie butelki i zachęcać do karmienia łyżką i kubkiem, aby dziecko wzmacniało mięśnie żucia i nie jest leniwe do jedzenia. Jednakże jest to również okres, w którym zęby zaczynają się rodzić i normalne jest, że dziecko odmawia jedzenia o określonych porach dnia. Dowiedz się więcej o rozwijaniu 9-miesięcznego dziecka.
Oto przepisy na posiłki na tym etapie życia.
Ciasto brzoskwiniowo-bananowe
Obierz brzoskwinię, usuń grudkę i ubij miąższ w blenderze. Umieść sok brzoskwiniowy w naczyniu dla dziecka, zagnij w środku banana i dodaj 1 łyżkę mleka w proszku lub płatków owsianych, mieszając wszystko przed podaniem dziecku w porannych lub popołudniowych przekąskach.
Awokado i papaja papaja
Ugniataj w misce dziecka 2 łyżki awokado i 1 plasterek papai, a następnie jako deser na obiad lub kolację. Ważne jest, aby pamiętać, że nie należy dodawać cukru do dżemów owocowych, ponieważ dziecko powinno przyzwyczaić się do naturalnego smaku żywności.
Kurczak z ryżem i marchewką
Ten posiłek może być podawany dziecku podczas obiadu lub kolacji, ale soli nie należy dodawać podczas przygotowywania posiłku.
Składniki:
- 2 łyżki kostki kurczaka
- 2 do 3 łyżek ryżu
- ½ małej startej marchwi
- ½ kapusty, posiekane
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- Pietruszka, czosnek i cebula na sezon
Metoda przygotowania:
W rondelku wsadź kurczaka w kostkę i dodaj wodę do przyrządzenia. Gdy kurczak jest miękki, dodaj ryż i startą marchewkę, aby ugotować i usuń z ognia, gdy wszystko jest dobrze ugotowane. Na tej samej patelni podsmażyć posiekaną kapustę na 5 minut.
Przed podaniem należy oddzielić kostki kurczaka od ryżu i strzępić je lub ukłuć przed zaoferowaniem dziecku, pozostawiając pożywienie oddzielone na talerzu, aby mogło poznać smak każdego z nich.
Ryba ze słodkich ziemniaków i cukinii
Posiłek ten można również wykorzystać na lunch lub kolację, a także kieliszek niesłodzonego soku owocowego lub owoce w kostkach jako deser.
Składniki:
- 50 g posiekanej ryby
- 1 małe słodkie ziemniaki w dużych kostkach
- ½ małej cukinii
- 2 łyżeczki posiekanej cebuli
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- Szczypiorek, seler i czosnek do sezonu
Metoda przygotowania:
W małym rondlu rozgrzej olej i szybko usmaż cebulę i ryby. Dodaj słodkie ziemniaki, cukinię i przyprawy, dodaj 2 szklanki wody i przykryj. Gotuj, aż składniki będą miękkie. Przed podaniem powinieneś posiekać cukinię, zagnieść słodkie ziemniaki i rozdrobnić rybę, upewniając się, że nie ma pryszczów. Możesz również dodać koniec oliwy z oliwek. Zobacz także przepisy dla dzieci w wieku 10 miesięcy.
Aby zmniejszyć ryzyko alergii i chorób, zobacz Co nie dać dziecku do spożycia do 3 roku życia.
