Powrót do intymnego kontaktu po ciąży może być przerażający, głównie dlatego, że ciało kobiety wciąż wychodzi ze stresu i urazów spowodowanych porodem. Dlatego zaleca się, aby kobieta przywróciła bliski kontakt tylko wtedy, gdy czuje się przygotowana fizycznie i psychicznie.
Ogólnie rzecz biorąc, minimalny czas zalecany przez większość lekarzy, od narodzin do kontaktu intymnego, wynosi około 1 miesiąca. Jest to czas, w którym macica musi odpowiednio leczyć uszkodzenia spowodowane przez przerwanie łożyska, zmniejszając ryzyko infekcji.
Jednak nawet po tym czasie kobieta może mieć ranę w okolicy narządów płciowych, jeśli miała normalne porody lub w brzuchu, jeśli była to cesarska sekcja, więc może czuć region bolesny, wpływając na wolę intymnych relacji.
Ponieważ libido może zostać zmniejszone po porodzie
Po porodzie często zdarza się, że pragnienie kontaktu intymnego zmniejsza się przez kilka tygodni, nie tylko dlatego, że jest bardzo męczące, aby dbać o noworodka, ale także dlatego, że hormony uwalniane podczas fazy karmienia piersią wpływają na libido kobiety. .
Ponadto, po porodzie, powszechne jest odczuwanie bólu w okolicach narządów płciowych, a nawet ból z powodu blizn, więc odzyskanie go zajmuje trochę więcej czasu.
Wskazówki dotyczące poprawy życia intymnego po porodzie
Po porodzie pragnienie kontaktu intymnego jest bardzo małe, ważne jest jednak utrzymanie aktywnego życia intymnego. Oto niektóre wskazówki:
- Daj pierwszeństwo intymnym czynnościom, które obejmują tylko dotyk i pocałunki;
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o działaniach, które Ci odpowiadają;
- Wykonuj ćwiczenia mięśni miednicy takie jak te ćwiczenia;
- Pij około 2 litrów wody dziennie, aby przyspieszyć gojenie i ułatwić smarowanie narządów płciowych;
Te wskazówki pomagają przygotować kobietę do intymnego kontaktu, ponieważ usuwają stres i sprawiają, że ta faza staje się bardziej naturalnym krokiem.
Kiedy iść do lekarza
Ważne jest, aby spotkać się z lekarzem, gdy bliski związek jest nadal bolesny przez długi czas, ponieważ rany spowodowane porodem mogą goić się w niewłaściwy sposób.
Ponadto należy również udać się do lekarza, gdy wydzielina z pochwy, normalna po urodzeniu dziecka, wykazuje nieprzyjemny zapach lub utrzymuje się z dużą ilością krwi, ponieważ może rozwinąć się infekcja, która również ułatwia wystąpienie bólu.
