Aby szybko kontrolować tachykardię, której może towarzyszyć zmęczenie i duszność, zaleca się odetchnąć przez 3 do 5 minut lub odłożyć chłodną wodę na twarz, aby się uspokoić.
Jednak w celu normalizacji przyspieszonego bicia serca, w połączeniu z dyskomfortem i uczuciem omdlenia, ważne jest, aby położyć się i wezwać karetkę dzwoniąc pod numer 192, zwłaszcza gdy tachykardia występuje w spoczynku, na przykład podczas snu.
Sprawdź tętno, które jest uważane za normalne w każdym wieku.
Co zrobić, aby znormalizować tętno
Niektóre techniki, które mogą pomóc w normalizacji tętna to:
- Stań i zegnij pień ku nogom;
- Kaszel ciężko 5 razy;
- Wydmuchaj powoli z ustami zamkniętymi 5 razy;
- Weź głęboki oddech, wdychając przez nos i powoli wylewając powietrze przez usta 5 razy;
- Policz liczby od 60 do 0, powoli i patrząc w górę.
Nawet jeśli tachykardia jest emocjonalna, spowodowana lękiem, strachem, strachem lub stresem, te techniki mogą pomóc. Zobacz inne objawy, które mogą wskazywać na stres fizyczny i emocjonalny.
Po zastosowaniu tych technik objawy tachykardii, takie jak ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca, szybki oddech i osłabienie zaczną ustępować, ostatecznie znikając po kilku minutach. W takich przypadkach, nawet jeśli kontrolowany jest tachykardia, ważne jest, aby unikać żywności lub napojów, które zwiększają częstość akcji serca, takich jak czekolada, kawa lub napoje energetyczne, takie jak Red Bull.
Jeśli tachykardia trwa dłużej niż 30 minut, zaleca się udanie się do lekarza pierwszego kontaktu, aby zdiagnozować problem i rozpocząć odpowiednie leczenie, które może obejmować stosowanie leków bezpośrednio w żyle.
Środki zaradcze do kontroli częstoskurczu
Leki do kontrolowania tachykardii, takie jak Amiodaron lub flekainid, są zwykle stosowane, gdy występuje stan, który powoduje tachykardię zatokową, dlatego należy go przyjmować wyłącznie pod kierunkiem kardiologa.
Jednak niektóre leki przeciwlękowe, takie jak Xanax lub Diazepam, mogą pomóc w kontrolowaniu tachykardii, szczególnie gdy są wywołane przez stresujące sytuacje. Zwykle leki te są przepisywane przez lekarza jako SOS, szczególnie u osób z lękiem.
Kiedy iść do lekarza
Zaleca się, aby natychmiast udać się na pogotowie lub skonsultować się z kardiologiem, gdy częstoskurcz:
- Zniknięcie trwa dłużej niż 30 minut;
- Istnieją objawy, takie jak ból w klatce piersiowej promieniujący do lewego ramienia, ból głowy lub duszność;
- Pojawia się więcej niż 2 razy w tygodniu.
W takich przypadkach zwykle wykonuje się takie badania, jak elektrokardiogram w celu zidentyfikowania przyczyny tachykardii, a kardiolog zaleca odpowiednie leczenie.
Zobacz więcej szczegółów na: Zobacz, jakie są konsekwencje i jak pozbyć się stresu.
