CZY BOSO DZIAŁA ŹLE? - ZDATNOŚĆ

Naturalne bieganie: zalety i wady biegania boso



Wybór Redakcji
Co to jest Leukocytoza i główne przyczyny
Co to jest Leukocytoza i główne przyczyny
Bieganie boso zwiększa kontakt z podłożem i jest to dobre, ponieważ jest więcej pracy na mięśnie łydek i stóp, poprawiając wchłanianie wpływu na stawy. Ponadto, bose stopy pozwalają na większą wrażliwość na małe regulacje, które musi wykonać ciało, aby uniknąć obrażeń, co nie zawsze ma miejsce, gdy używa się butów do biegania z dobrymi amortyzatorami lub nadaje się na przykład do wyraźnego lub supinacji stóp. Jednak ideałem nie jest rozpocz