POMIŃ POSIŁKI NIE SCHUDNIJ - OGÓLNA PRAKTYKA

Pomiń posiłki nie schudnij



Wybór Redakcji
Otrivina
Otrivina
Pomijanie posiłków nie traci na wadze, ponieważ spowoduje, że będziesz głodny i zjesz więcej jedzenia w następnym posiłku. Pomijając posiłek, ciało jest czujne i czeka na następny posiłek, aby wchłonąć wszystkie składniki odżywcze, zwłaszcza cukier i tłuszcz. Gdy pomijanie posiłków, nawet jeśli tylko jeden, post trwa dłużej, co pogarsza utratę wagi, ponieważ: Zmniejsza metabolizm, powodując, że organizm wydaje mniej kalorii; Utrudnia kontrolę nad głodem; Nie pozwól, aby gimnastyka przyniosła efekt; Zwiększa nastrój. Kto chce schudnąć, nigdy nie powin